Чай каркаде для похудения

2855
3 комментария
Пока оценок нет

Чай из лепестков Суданской розы, или чай каркаде, — это не только вкусный и необычный напиток. В нем масса полезных веществ, а с недавних пор люди стали использовать чай каркаде для похудения. Вот об этом и поговорим далее.

Чай каркаде для похудения

Чай каркаде для похудения

Польза чая каркаде

Суданская роза, из лепестков которой изготавливают каркаде, более известна как гибискус. Широкую популярность чай с кислинкой имеет в Индии, Египте (где его называют «напиток фараона») и Судане.

Состав

Ознакомившись с составом, диву даешься, как в обычном цветке может содержаться столько полезных элементов и витаминов:

  • аминокислоты (их насчитывается 13 наименований);
  • фруктовые кислоты;
  • фосфор, кальций, железо и т.д.;
  • витамин С, Р, группы В и т.д.;
  • пектин и др.

Получается настоящая биологически активная добавка, которая послужит хорошей поддержкой для организма во время процесса похудения.

Польза

Красный цвет чаю придают вещества, благотворно влияющие на сосуды. Кроме того, он налаживает работу желчного пузыря, печени и желудочно-кишечного тракта в целом. Обладает антибактериальным свойством и укрепляет иммунитет. Прекрасно справляется с нервными перенапряжениями.

Ну и как же не упомянуть его замечательную способность быстро утолять жажду. За что его, по-видимому, и уважают в жарких арабских странах.

Польза для похудения

В похудении каркаде также играет важную роль:

  • выводит шлаки и токсины из организма;
  • регулирует уровень сахара в крови;
  • нормализует процессы в кишечнике;
  • участвует в развитии мышц и клеток (благодаря свойствам аминокислот) и др.

Однако, чтобы чай действительно помог сбросить лишний вес, его необходимо правильно заваривать и пить.

Как принимать каркаде для похудения

Правила заваривания чая

От того, насколько щепетильным будет подход к употреблению каркаде, и зависит его эффективность. Так, чтобы чай не утерял свои свойства, его нельзя заливать крутым кипятком. Все-таки это нежные розовые лепестки. Температура воды должна быть не более 50°С.

Несмотря на то, что чай быстро приобретает характерный малиновый оттенок, это вовсе не означает, что он готов к употреблению. Настаивать напиток рекомендуют около трех часов. За это время он полностью отдаст все свои витамины и ценные элементы воде.

В идеале емкость для заваривания чая должна быть сделана из стекла, фаянса или фарфора. Подойдут и глиняные заварники, главное, чтобы это не была металлическая посуда. Металл нейтрализует вкус и значительно сокращает полезные вещества.

Способов заваривания существует несколько. Можно заливать лепестки как холодной, так и горячей водой.

Существуют разные способы заваривания

Существуют разные способы заваривания

«Холодный» способ

Таким методом заваривания пользуются в Египте. Нужно взять 3-4 чайных ложки лепестков розы и залить их стаканом холодной воды. Оставить на ночь или минимум на 2 часа. Затем довести до кипения и подержать на медленном огне минуты 3-4. После этого напиток готов к употреблению.

«Горячий» способ

Можно просто залить горсть засушенных лепестков 300 мл горячей воды. Дать настояться несколько часов и пить. Количество заварки и жидкости не запрещено регулировать по собственному вкусу.

Также можно приготовить каркаде по следующему рецепту. В кастрюльку (эмалированную или стеклянную) кладут около 30 г сухого чая, заливают литром прохладной чистой кипяченой воды. Затем кастрюлю ставят на медленный огонь и нагревают. Ни в коем случае нельзя допустить закипания отвара. Сняв с огня, чаю дают настояться, и чем дольше, тем лучше.

Как пить?

Выпивать «напиток фараонов» следует через 30 минут после еды. Натощак пить его нельзя, поскольку кислота и пустой желудок не являются хорошим сочетанием. Температура чая не влияет на его свойства, главное, чтобы было комфортно.

Обычно дневную норму делят на 3-4 или 5 раз. Каждый день нужно заваривать новую порцию. Вчерашний чай уже не подойдет.

Каркаде для похудения предлагается пить так: 20 дней подряд ежедневно употребляют 500-600 мл чая, делают перерыв на 7 дней и пропивают чай еще 7-10 дней. Усердствовать и выпивать чай трехлитровыми банками не нужно. Пользы от этого не будет.

Этого времени достаточно, чтобы организм очистился от вредных веществ, накопленных в результате неправильного питания, и чтобы наладилась работа органов пищеварения.

Результат

В итоге за 1,5-2 месяца при помощи каркаде удается сбросить 2-4 кг. Преимущественно это связано с нормализацией аппетита, выходом жидкости, шлаков и регулярным стулом. Жировая прослойка при этом не уменьшается.

Противопоказания к употреблению

Даже полностью здоровым людям необходимо ознакомиться с тонкостями употребления розового чая, ведь увлечение этим кисловатым напитком вполне может привести к раздражению слизистой оболочки желудка. Не говоря уже о тех, людях, которые и без того страдают от повышенной кислотности, гастрита, язвы, колита. При наличии камней в почках садиться на диету с употреблением чая из лепестков розы категорически запрещено.

В случае несоблюдения рекомендаций по суточной норме каркаде возникает риск развития обезвоживания, диареи и нарушения в работе пищеварительного тракта.

Чем полезен Каркадэ для похудения? Разъясняет к.м.н Андрей Бобровский
Гибискус чай Каркаде польза, вред, давление, каркаде для похудения, очищение организма
Чай каркаде польза и вред. Чем полезен чай каркаде для организма

Беременным женщинам и кормящим матерям также не следует увлекаться потреблением этого напитка. При отсутствии врачебных противопоказаний норма для данной категории составляет 200-250 мл в день.

Противопоказано пить каркаде тем, у кого есть серьезные проблемы с сердцем и давлением. По крайней мере совет врача здесь точно необходим, ведь горячий напиток из суданской розы способен повысить давление, а холодный чай из нее же — понизить.

Советы по употреблению каркаде

Известно, что фрукты, специи и различные травы положительно влияют на наш организм. Сочетать их с напитком из суданской розы не только вкусно, но и необыкновенно ценно. К тому же есть возможность каждый день изменять вкус и аромат чая. Выбирать разрешено то, что больше нравиться: лимон (при полностью здоровом желудке), имбирь, мяту, мелиссу, корицу, кардамон, гвоздику и т.д.

Не стоит забывать, что кислота, содержащаяся в лепестках гибискуса, негативно влияет на зубную эмаль, поэтому после каждой выпитой чашечки каркаде следует хорошенько прополоскать рот чистой водой.

Немного подслащивать чай разрешено ложечкой натурального меда, но о сахаре следует забыть.

Вспомогательные меры

Чтобы от употребления каркаде действительно были заметны результаты в виде похудения, заваривать один только чай мало. Замечательно, если вдобавок к ежедневному чайному ритуалу присоединятся спорт, правильное питание и правильные привычки (сон, свежий воздух и т.д.).

На 10-12 дней можно также сесть на сбалансированную диету. Тогда по ее завершении чайком будет возможно только закрепить полученные результаты. Конечно, при условии того, что фастфуд, майонез, жареные блюда и прочие враги стройности не вернутся на стол.

Пока оценок нет
Поставь оценку
Похожие статьи
Отзывы и комментарии
  • Диана
    03.05.2017

    Сбросить лишние килограммы с помощью чая каркаде мне удалось. Сам чай я привезла из Египта, там покупала на развес( т.е. без химии и примесей производителя). Заваривала кипятком и оставляла на некоторое время и пила как тонизирующий напиток (не разбавляя) после еды. Три раза в день достаточно. Также пила воду 1,5 литра. Изменила свое питание, выбрала щадящую диету + ходьба по 40 минут перед сном. Мой результат на сегодня, за 10 дней 4 кг. Желаю всем удачи и терпения!

    Ответить
  • Татьяна
    04.05.2017

    Я пила такой чай раньше, но не с целью похудеть, просто нравился. Лично у меня эффекта похудения не было. Чай можно выпить перед прием еды, тогда есть вероятность, что меньше съедите порцию. Но с таким же эффектом можно выпить любой чай или просто воды.
    У кого повышена кислотность не советую пить этот напиток на пустой желудок, изжога обеспечена. Попробуйте это чай со льдом и мятой, очень вкусный напиток, особенно летом.

    Ответить
  • Elena
    07.05.2017

    Пила чай каркаде без сахара в течение двух месяцев, затем делала перерыв на месяц и снова принимала двухмесячный курс чая. Кроме того, накладывала на лицо лепестки каркаде, оставшиеся после того, как выпила чай. Результат: за 5 месяцев похудела на 8 кг, причем ела все, без ограничений, но и без обжорства. Ощущение бодрости и свежести во всем теле, кожа лица стала гладкая и шелковистая, перестали ощущаться шероховатости.
    Хочу предупредить, что пить чай каркаде лучше всего во время легкого завтрака или легкого ужина, не натощак, поскольку он содержит растительную кислоту, которая может вызвать изжогу. Во время приема нормализовалось пищеварение, исчезли вздутия в животе и метеоризмы, стал регулярным и нормальным стул. Думаю что такой эффект вызывают кислоты чая, способствующие хорошему оттоку желчи и очищению печени, а следовательно, и очищению всего организма от продуктов метаболизма, и микроэлемент кобальт, так необходимый для работы поджелудочной железы и других желез внутренней секреции.
    Рекомендую этот вкусный и полезный чай всем, кто ценит и бережет свое здоровье.

    Ответить