Рецепты приготовления травы сенны для похудения

5441
1 комменатрий
Оценили 1 раз(а)

Сенну в народной медицине используют уже давно. Раньше эту траву давали людям, страдающим запорами. Также ее использовали для очищения организма от шлаков. Сегодня же диетологами используется трава сенна для похудения. Рассмотрим, как правильно приготовить отвар из этого растения, и кому можно использовать данный метод похудения. Но в первую очередь поговорим о том, на какие результаты стоит рассчитывать.

Сенна для похудения

Сенна для похудения

Эффективность сены для похудения

Сегодня выращивается более 50 видов сенны, но особой популярностью пользуется 3 вида: мекканская, александрийский лист и tinnevelli senna. Для приготовления отваров используются листья растения. Судить об эффективности данного метода похудения можно только изучив отзывы женщин, которые уже испробовали его на себе.

В среднем за 7 дней получиться избавиться от 3 килограмм лишнего веса. Многие скажут, что это неэффективный метод. Ведь есть диеты, которые позволяют за это время сбросить до 10 кг. Но, любой врач будет выступать противником таких жестких мер.

Резкое снижение веса – это стресс для организма, что впоследствии может привести к серьезным последствиям. К тому же при таком похудении закрепить полученный результат достаточно сложно. Как показывает практика, все потерянные килограммы в течение 2-3 месяцев возвращаются назад с излишком.

Также стоит принять во внимание индивидуальные особенности организма. На некоторых трава сенна не оказывает желаемого результата. Но, даже если вам не удастся избавиться от лишних 3-4 кг, состояние своего здоровья вы однозначно улучшите. К тому же, может у вас нет этих лишних 3-4 кг, а вы слишком критично относитесь к себе?

Одна сенна не сможет сделать результат

Одна сенна не сможет сделать результат

Не стоит рассчитывать на результат и в том случае, если вы питаетесь неправильно и ведете малоактивный образ жизни. К процессу похудения нужно относиться комплексно. За день следует выпивать не менее 1.5 литров чистой воды. Сладкие напитки, жирную и мучную пищу необходимо исключить из своего рациона. Это касается и алкоголя.

Еще одна истина, о которой знают не все. Чем больше лишнего веса имеется, тем больше получается сбросить в течение первых пяти дней. В последующие дни вес уходит гораздо медленнее.

Противопоказания к использованию сенны

Сенна оказывает на организм слабительный эффект. Она выводит накопившиеся остатки пищи, шлаки и токсины. Поэтому ее начали использовать для похудения. Не рекомендуется употреблять настои из этой травы слишком долго. Это обусловлено, прежде всего, тем, что вместе с вредными веществами из организма начнут уходить полезные, что может привести к витаминрозу, слабости или более серьезным заболеваниям. Поэтому использовать сену для похудения нужно с умом.

Слишком частое употребление сены чревато:

  • заболеваниями почек;
  • дистрофией кишечника;
  • проблемами с опорожнением.

При злоупотреблении слабительными кишечник слишком часто находится в расслабленном состоянии. Он привыкает к этому состоянию и перестает выполнять свои функции в полной мере. Как следствие – запоры.

Такой метод похудения диетологи рекомендуют использовать не чаще, чем 1 раз в 6-7 месяцев.

Категорически запрещено употреблять сенну:

  • беременным женщинам;
  • кормящим мамам;
  • людям, страдающим желче-каменной болезнью;
  • женщинам, у которых наблюдается воспаление кишечника или желудка.

Чтобы не нанести вред здоровью, необходимо следить за дозировкой препарата. Не забывайте, сенна – это в первую очередь лекарственное растение. Перед его употреблением целесообразно проконсультироваться у двух врачей: терапевта и диетолога.

Рецепты отваров для похудения из сены

Если во время похудения на сенне болит живот, кружится голова или имеются любые другие симптомы, необходимо прекратить принимать травяные отвары. Сегодня есть множество вариантов приготовления отваров из сены.

Отвар из лекарственных трав

Сенна практически не используется в чистом виде. Ее смешивают с другими лекарственными травами. Предложенный ниже рецепт чаще всего используется во время похудения.

Отвар из лекарственных трав

Сложность: легкая
Время приготовления: 10 мин.
Ингредиенты
  1. 1. Листья сенны
    20 грамм
  2. 2. Петрушка
    20 грамм
  3. 3. Одуванчик
    20 грамм
  4. 4. Крапива
    20 грамм
  5. 5. Перечная мята
    10 грамм
  6. 6. Укроп
    10 грамм
  1. 1.Взять ингредиенты
    Все ингредиенты нужно перемешать. Затем, довести до кипения 200 мл воды. Этим кипятком необходимо залить 1 столовую ложку травяной смеси. Отвар следует поставить в темное место на 3 часа. По истечении этого времени его нужно процедить через марлю. Средство, позволяющее избавиться от лишнего веса готово к применению.

Такой отвар пить нужно каждое утро на протяжении 25-30 дней. Первую неделю пьем 1 стакан в день, вторую – 2, третью – 1.

Сенна изюм

Этот рецепт предполагает совмещение методов народной и традиционный медицины. Сочетание сенна и холосас для похудения помогают добиться потрясающих результатов.

Сенна изюм

Сложность: легкая
Время приготовления: 20 мин.
Ингредиенты
  1. 1. Изюм
    150 грамм
  2. 2. Сенна
    30 грамм
  3. 3. Холосас
    150 миллилитров
  1. 1.Взять ингредиенты
    Изюм промываем под проточной водой и бросаем в кипящую воду (1.5 л). Через 5 минут добавляем в воду сенну и варим еще 10 минут. Снимаем кастрюльку с огня и охлаждаем. Осталось добавить холосас и отвар готов к применению.

 

 

Принимать такое средство нужно 2 раза в день по 1/3 стакана. Сутра выпивать отвар нужно через 30 минут после завтрака. Второй прием отвара – за 90 минут до сна.

Сенна инжир

Сложность: легкая
Время приготовления: 20 мин.
Ингредиенты
  1. 1. Изюм
    100 грамм
  2. 2. Курага
    100 грамм
  3. 3. Сенна
    50 грамм
  4. 4. Чернослив
    400 грамм
  5. 5. Инжир
    200 грамм
  6. 6. Сироп шиповника
    100 грамм
  1. 1.Взять ингредиенты
    Все ингредиенты, кроме сиропа шиповника пропускаем через мясорубку. Перемешиваем смесь сухофруктов с сиропом и ставим в холодильник. Принимать данное средство следует утром и вечером по 1 чайной ложке.

Сенна мед

Сложность: легкая
Время приготовления: 30 мин.
Ингредиенты
  1. 1. Курага
    400 грамм
  2. 2. Сенна
    1 пачка
  3. 3. Чернослив
    400 грамм
  4. 4. Жидкий мёд
    200 грамм
  1. 1.Взять ингредиенты
    Для приготовления этого средства нужна будет мясорубка. Сухофрукты измельчаем на мясорубке, добавляем к ним мед. Средство для похудения готово к применению. После ужина съедаем 1 чайную ложку смеси и запиваем водой комнатной температуры.

Если не хочется запаривать траву, можно включить в свой рацион таблетки, в составе которых присутствует сенна или просто добавлять листья растения в чай. Такие таблетки позиционируются сегодня как БАДЫ. Цена таких препаратов гораздо выше, чем обычной травы. Перед их употреблением нужно проконсультироваться у врача.

Заключение

Сенна – это лечебная трава, которая помогает похудеть. Она продается в аптеке. Ее можно запаривать в чистом виде, можно смешивать с другими травами или делать смеси с медом и сухофруктами, а можно доюбавлять листья растения в чай.

сенна для похудения рецепт отзывы
Слабительное сенна: побочное действие
Простой рецепт похудения от модели
чай сенна для похудения

Также в аптеке можно приобрести таблетки, в составе которых присутствует сена. К препарату прилагается инструкция, которую обязательно нужно изучить перед использованием препарата. Отзывы женщин, которые уже испробовали на себе данный метод похудения, неоднозначны. Сенна не всем помогает избавиться от лишнего веса.

Не стоит рассматривать сенну в качестве средства для похудения. Эта трава помогает избавиться от шлаков, вследствие чего и происходит потеря веса.

Оценили 1 раз(а)
Поставь оценку
Похожие статьи
Отзывы и комментарии
  • Ира
    12.11.2016

    Уважаемые дамы, умоляю вас, не гонитесь за немедленным результатом, и даже с помощью растительных отваров. Они могут навредить похуже, чем препараты, так как если вас привезут по скорой и вы скажите, какой препарат принимали, вам помогут куда быстрее, чем если бы вы употребляли множество трав в один и тот же день, что дало непредвиденный результат, избавиться от которого будет сложнее.
    Я к чему все веду? — Если вы испытываете необходимость избавится от лишнего веса с помощью сенны, то лучше начните с малых доз (даже меньших, чем написано в инструкции по применению травы). Прислушайтесь к человеку, который имел «удовольствие» познакомится с обратной стороной медали.
    Собственно, после отличного празднования Нового года, когда желудок начинает бунтовать, мне пришло в голов почистить его от «лишнего», зашлакованности и вообще ощутить долгожданную легкость, а не тонну кирпичей. И вот мои руки добрались до заветной травы.
    Заварила. Выпила по инструкции. В итоге, ночь выдалась прекрасной: муж меня тащил в полуобморочном состоянии к ванную комнату, меня трясло, рвало и сами понимаете, что еще происходило. Живот так болел, что аж сознание теряла. Как потом выяснилось, лицо было бледно зеленое. Думали вызывать скорую (боялась, что по женски проблемы). Обошлось. Потом, конечно мне в больнице объяснили, что я не отличаюсь умом и сообразительностью, раз додумалась до такого.
    Я, конечно, никого не пугаю, просто от всей души хочу предупредить, подойдите с умом и с малыми дозировками к делу, чтобы если и был результат, то только приятный, а не как у меня.
    Всех благ Вам

    Ответить