Использование расторопши для похудения

3142
1 комменатрий
Оценили 1 раз(а)

О пользе пятнистой расторопши, которую в народе называют чертополох, для здоровья известно уже давно. С ее помощью еще наши предки лечили заболевания печени. Но мало кто знает, что расторопшу можно использовать не только для лечения заболеваний, но и для похудения. Данная трава способна привести в порядок обменные процессы в организме. Рассмотрим, как правильно используется расторопша для похудения, в каких случаях стоит отказаться от такого метода похудения, на какие результаты можно рассчитывать и подтверждают ли отзывы уже испробовавших на себе данный метод похудения его эффективность.

Расторопша для похудения

Расторопша для похудения

Состав и полезные свойства расторопши

В период цветения на растении можно увидеть красивые розовые, фиолетовые или белые цветы. Листья у этого растения колючие. Наши предки использовали данное растение для лечения печени. И действительно, расторопша очищает печень от накопившихся там шлаков и прочего мусора. За счет этого и происходит похудение. Жиросжигающего действия растение не оказывает.

Помимо того, что растение, попадая в организм, выступает в качестве санитара, оно нормализует обменные процессы. В составе расторопши присутствует:

  • цинк;
  • медь;
  • силимарин, способствующий регенерации клеток печени;
  • кверцетин;
  • селен;
  • флаволигнаны;
  • витамины (Е, К, F, B, A).

Исходя из состава растения, его польза очевидна. Расторопша помогает продлить молодость и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. С ее помощью можно привести в порядок все обменные процессы (желчеотделение, пищеварение, обмен веществ). Применение такого народного средства целесообразно в том случае, если уровень сахара в крови выше нормы.

Если говорить о пользе расторопши для похудения, то параллельно со снижением веса это растение помогает избавиться от целлюлита. Это объясняется тем, что целлюлит является следствием неправильной работы печени. При употреблении расторопши печень восстанавливается, и от целлюлита не остается и следа.

Стоит отметить, что растение обладает слабительным действием. Поэтому его применение целесообразно еще и в том случае, если вы страдаете запорами.

Расторопша помогает бороться с гинекологическими заболеваниями. Даже при отсутствии вышеописанных заболеваний ее следует применять для улучшения работы иммунной системы.

Как приготовить расторопшу для похудения

Чтобы добиться желаемого результата, расторопша для похудения должна быть правильно приготовлена. В аптеках можно приобрести:

  • шрот расторопши для похудения;
  • чай;
  • капсулы;
  • масло;
  • клетчатку;
  • таблетки;
  • семена, из которых можно готовить отвар.

Шрот из расторопши представляет собой измельченные в порошок семена растения. Предварительно из этих семян отжимается масло. Как принимать шрот расторопши, написано в инструкции, которая к нему прилагается. Для того чтобы добиться максимального эффекта необходимо принимать шрот не менее 4 раз на день. Употреблять его нужно перед едой по 1 чайной ложке, запивая водой комнатной температуры.

Из расторопши можно приготовить чайный отвар

Из расторопши можно приготовить чайный отвар

Для приготовления чая используют семена. Сделать напиток боле приятным на вкус помогут листья мяты или мелисы. В чашку бросаем 1 чайную ложку семян расторопши и заливаем кипятком. После этого напиток должен настояться на протяжении 25-30 минут. Перед тем, как пить чай его нужно процедить. Употребляется такой напиток теплым. Для похудения нужно пить чай 3-4 раза в день по ½ стакана.

Масло расторопши для похудения пользуется не меньшей популярностью, чем чай или шрот. Но, не всем подходит такой способ похудения. Поэтому для начала не следует принимать более 1 чайной ложки в день (утром или перед сном). Если реакция организма на масло расторопши нормальна, то дозу и количество приемов можно увеличивать. Согласно инструкции масло следует употреблять 2 раза в день по 1-2 ложки.

Можно приобрести в аптеке семена растения и готовить из них отвар. Перед приготовлением семена нужно измельчить. Поможет в этом ступка или кофемолка. Для приготовления одной порции отвара понадобится 30 грамм семян. Полученный порошок заливаем литром горячей воды и ставим на водяную баню. Снимаем залитые семена расторопши после того, как количество воды в емкости уменьшится в 2 раза. Перед тем как пить полученный настой, его нужно процедить. Употреблять приготовленные таким образом семена необходимо по 1 чайной ложке каждый час. Минимальный курс лечения – 1 месяц, максимальный – 2. Параллельно с восстановлением печени будут уходить лишние килограммы. Повторять лечение можно не ранее, чем через 14 дней после окончания первого курса.

Можно приобрести капсулы с расторопшей, таблетки или клетчатку. Любая клетчатка, и клетчатка расторопши не является исключением, очищает организм от шлаков, токсинов и остатков пищи. Параллельно с расторопшей можно употреблять отвар, приготовленный из одуванчика, который также способствует избавлению от лишнего веса.

Что касается результата, то изучив отзывы похудевших, складывается неоднозначное впечатление. Результаты некоторых худеющих – минус 3-4 кг, другие же избавляются от 15-18 кг.

Практически каждая женщина, которая похудела больше чем на 10 кг, использовала не параллельно несколько средств: шрот и масло или масло и чай. Но комплексное применение расторопши требует разумного подхода. Но нужно понимать, что от лишнего веса можно избавиться только в том случае, если он есть. Отзывы же говорят о том, что метод действительно эффективен. Но следует помнить, что самое главное во время похудения – не навредить здоровью.

Не нужно забывать о том, что расторопша используется, прежде всего, как лечебная трава. Что касается похудения, то это скорее приятный бонус.

Противопоказания к применению расторопши

Несмотря на то, что растение содержит множество полезных компонентов, его употреблять можно не всем. Исключение составляют беременные и кормящие женщины, маленькие дети. Не рекомендуют употреблять отвары из расторопши людям, страдающим аллергией и заболеваниями мочевыводящей системы. Стоит отказаться от подобного метода похудения тем, кто страдает серьезными заболеваниями печени. Не рекомендуют диетологи совмещать такие методы похудения, как диета и расторопша.

Это поможет Вам похудеть. РАСТОРОПША ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (рецепты)
Расторопша для похудения отзывы похудевших

Некоторые собирают растение самостоятельно. Применять следует только те растения, которые растут в экологически чистых зонах. Трава, растущая вдоль автомагистралей, не подходит для использования в лечебных целях.

Независимо от своего самочувствия, перед тем как начать употреблять расторопшу, необходимо проконсультироваться с врачом. В противном случае можно нанести непоправимый вред здоровью. Если употребляя отвар, семена, шрот или масло растения вы чувствуете недомогание, усталость или головную боль, значит этот метод похудения не для вас.

Заключение

Наибольшей популярностью среди худеющих пользуется шрот из расторопши, который можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Рецепты приготовления сводятся к перемалыванию семян, подготовленных определенным образом и настаиванию их в воде. Для достижения желаемого результата его принимать нужно согласно инструкции. Масло и чай из расторопши для похудения не менее эффективны. Рецепты приготовления отваров из этого растения просты и не отнимут много времени.

Следует помнить, что независимо от выбранного метода похудения в первую очередь нужно привести в порядок свой режим питания, записаться в спортивный зал или плавательный бассейн и свести к минимуму употребление алкогольных напитков.

Отзывы похудевших указывают на то, что сохранить полученный результат получится только в том случае, если вы будете придерживаться правильного питания после того, как перестанете принимать расторопшу.

Оценили 1 раз(а)
Поставь оценку
Похожие статьи
Отзывы и комментарии
  • Наталия
    26.11.2016

    Вот уже несколько лет клетчатка расторопши — постоянный гость на моей кухне. Периодически я заменяю нею муку: добавляю клетчатку в кабачковые или печеночные оладьи, в тесто, когда пеку диетический хлеб. Клетчатка расторопши вместе с нежирным кефиром или творогом – отличный вариант для диетического полдника. Клетчатку залить кефиром или йогуртом, дать ей набухнуть минут 15 и готово!
    Иногда шрот расторопши заменяет мне хлеб – чайную ложку клетчатки запиваешь водой перед едой; и никакого калорийного мучного не нужно.
    Из недостатков –от расторошпи раздувает живот и это не очень эстетически красиво. Но зато клетчатка помогает наладить работу кишечника.
    Сейчас в аптеках и супермаркетах можно найти не только клетчатку расторопши, но и других растений: овса, пшеницы, тыквенных семечек. Иногда, для разнообразия я покупаю клетчатку льна, но шрот расторопши мне нравится больше.
    Не могу сказать, что в свое время я похудела благодаря расторопше. Но то, что растительный шрот хороший помощник для худеющих – это однозначно.

    Ответить