Укроп для похудения

5891
0
Оценили 1 раз(а)

Может ли быть полезен укроп для похудения? Конечно же да. Множество целебных свойств несет в себе эта незамысловата на первый взгляд трава, находящаяся практически всегда под рукой. Рассмотри ниже более подробно специфику данного растения и его вклад в процесс похудения.

Укроп для похудения

Укроп для похудения

Как способствует укроп процессу похудения?

Обратившись к помощи и совету к нашим бабушкам, каждая ответит вам о пользе укропного чая или укропной водички, которую они выпивали для избавления от проблем со вздутием. И ведь на самом деле, отвар укропной воды поможет справиться с метеоризмом, вывезти скопившуюся жидкость из организма. А легкий процесс приготовления и вовсе не оставит сомнений в её употреблении.

Несомненно только укроп и его отвар не поможет в похудении, нежели его использование в комплексном подходе с физическими нагрузками и особенно при придерживание монодиет, в процессе которых организму в одиночку сложно справляться с накопившимися газами и лишней водой.

Вывод лишней воды также поможет снять образовавшиеся отеки на лице и теле. А здесь в свою очередь и хорошее настроение прибудет на ваше приятное отражение в зеркале.

В чем секрет укропа?

Самые полезные свойства сохраняются еще в своих семенах, имеющих множество полезных витаминов и кислот:

  • эфирные масла
  • железо
  • фосфор
  • комплекс витаминов группы С
  • комплекс витаминов группы В
  • фолиевая кислота

Недаром отвары рекомендуют даже маленьким деткам при проблемах с пищеварением и беременным женщинам, о чем свидетельствуют их положительные отзывы.

Укроп для похудения. Укропная диета
УКРОПНАЯ ДИЕТА. Укроп для похудения. Рецепты и отзывы
УКРОП - трава молодости! ЧАЙ из семян укропа

Несомненно свежая зелень сохраняет все те же полезные свойства и витамины. И именно поэтому большинство специалистов в области ЗОЖ и диетологии советуют по мере возможности и особенно в летний период, употреблять в пищу и в отвары свежую зелень.

Полезные рецепты из укропа и его семян

Как описывалось ранее, при отсутствии свежего растения в доступе, можно использовать семена укропа для похудения.

Рецепты из семян укропа

Рецепт 1

Сложность: легкая
Время приготовления: 5-7 мин.
Ингредиенты
  1. 1. Семена укропа
    1 столовая ложка
  2. 2. Кипяченая вода
    1/2 стакан
  1. 1.Взять ингредиенты
    1 столовая ложка измельченных семян заливается половиной стакана кипяченой горячей воды. После чего настаивается 15-30 минут в емкости с закрытой крышкой. Процеженный отвар употребляется за 20 минут перед приемом пищи не более 3 раз в день.

Рецепт 1

Сложность: легкая
Время приготовления: 10 мин.
Ингредиенты
  1. 1. Семена укропа
    1/2 столовой ложки
  2. 2. Кипяченая вода
    1/2 стакан
  3. 3. Корень солодки
    1/2 столовой ложки
  1. 1.Взять ингредиенты
    Корень солодки и укроп измельчить при помощи ступки или блендера. Из полученной массы залить половиной стакана кипятка 1 столовую ложку. Дать настояться под крышкой в течении 15-30 минут и принимать за пол часа до еды 3 раза в день.

Рецепт из травы укропа

Рецепт 1:

Использование укропа как натуральной добавки к блюдам первых и вторых блюд, салатам.

Особенно популярны и незамысловаты в приготовлении отвар укропа для похудения.

Рецепт 2

Сложность: легкая
Время приготовления: 40-50 мин.
Ингредиенты
  1. 1. Зелень укропа
    2 столовые ложки
  2. 2. Кипяченая вода
    1 стакан
  1. 1.Взять ингредиенты
    Порезанную мелко зелень в размере двух столовых ложек залить одним стаканом кипяченой воды и дать настояться при закрытой крышке 30-45 минут. Процеженный отвар употреблять на протяжении дня в небольших количествах. Такой укропный чай можно заваривать в термосе и оставлять настаиваться на всю ночь.

Рецепт 3

Сложность: легкая
Время приготовления: 10-15 мин.
Ингредиенты
  1. 1. Зелень укропа
    1 пучок
  2. 2. Свежий огурец
    1 штука
  3. 3. Кефир 2,5%
    1 стакан
  4. 4. Кипяченая вода
    1 стакан
  1. 1.Взять ингредиенты
    Освежающий смузи из свежего огурца, одного небольшого пучка укропа и кефира не более 2,5%. Все ингредиенты смешиваются в блендере до однородной массы. Употреблять кефир с укропом можно в течение всего дня не более стакана за один раз.

О чем необходимо помнить?

Говоря об укропе, как об источнике похудения, следует помнить, что питаться только укропом или настоем из данной травы нельзя. Как и злоупотреблять его применением в пищу. Помимо тех благоприятных моментов, которые он приносит в организм, следует помнить, что при чрезмерном его употреблении возможно понижение давления. Что как следствие не подходит людям, страдающим скачками артериального давления.

Укроп может понизить давление

Укроп может понизить давление

Только комплекс упражнений и сбалансированное питание, приведут вас к желаемому результату по снижению веса. Польза укропной воды для похудения будет являться отличным дополнением и стимулятором желудочно-кишечного тракта.

И конечно самое главное не стоит пренебрегать хорошим настроением, максимальным отсутствием стрессовых факторов на пути к здоровому и красивому телу.

Оценили 1 раз(а)
Поставь оценку
Похожие статьи
Отзывы и комментарии