Обертывание на ночь для похудения

4429
4 комментария
Оценили 1 раз(а)

Кто из женщин не мечтает похудеть? Для этого они посещают тренажерный зал, соблюдают диету, тратят много средств и времени для того, что скинуть вес. Сейчас любимым женским средством стало обертывание на ночь для похудения.

Обертывание на ночь для похудения

Обертывание на ночь для похудения

Ленивый способ похудения

В последнее время многие женщины любых возрастов пользуются методом для похудения, при котором используется пленка и различные добавки, создающие термоэффект. Именно благодаря последнему происходит похудение.

Эта процедура не требует больших затрат времени и средств, ведь все необходимое для похудения всегда находится в доме. Женщина может  спокойно закончить домашние дела, уложить детей спать, а затем заняться собой. За 2 - 2,5 часа до сна после принятия душа или ванны можно совершить ночное обертывание для похудения.

Обертывания очень эффективны

Обертывания очень эффективны

Отзывы использовавших метод в домашних условиях женщин говорят, что незаметно и без всяких усилий теряется до 3 кг в течение 10 дней. Это уникальное средство, доступное каждой женщине.

Многие представительницы прекрасной половины недовольны зоной живота. И здесь поможет это чудодейственное средство, доступное в домашних условиях. Различные компоненты только усиливают действие, и живот подтягивается в течение нескольких дней. Шоколад, ламинария, морская соль — список компонентов для этих целительных смесей безграничен.

Различные виды обертывания

Процедура имеет несколько вариаций в зависимости от температуры наносимой смеси. Так выделяют следующие виды обертываний:

  • горячее;
  • холодное;
  • совмещенное.

При горячем способе поры кожи раскрываются, и все вредные вещества выходят через них. Во время применения холодного способа сужаются кровеносные сосуды, кожа подтягивается и ее рельеф становится гладким и упругим. Совмещенное же обертывание — это сочетание холодного и горячего способа с легким массажем, что хорошо помогает при дряблой коже. Даже в домашних условиях можно избавиться от целлюлита и не посещать дорогие салоны с помощью третьего варианта.

Нельзя держать на теле эту смесь больше 1 часа, так как длительное воздействие маски может принести беспокойство, бессонницу и аллергию.

Как правильно делать обертывания

Перед обертыванием на ночь обязательно нужно принять душ, желательно с применением скраба. Легкий пилинг поможет отшелушить ороговевшие кусочки старой кожи, способствуя лучшему усвоению всех компонентов состава.

Второй и самый главный этап — нанесение смеси на подготовленную кожу. Делают это толстым слоем, а затем приступают к самому ночному обертыванию для похудения. Можно воспользоваться пищевой пленкой, обматываясь ею, начиная сверху и затем спускаясь к ногам. Полезно лечь и укрыться теплым одеялом для достижения максимального эффекта. Лежать необходимо до 30 минут. Не помешает и горячий чай с малиной или с имбирем. Важно только предварительно его приготовить и поставить рядом на столик. Пить горячий напиток рекомендуется маленькими глотками.

Пищевая пленка и пояс для похудения | Как терять лишний жир, а не воду?
-1/-2 кг за одну ночь??Возможно или нет ?(проверяем лайфхак)
Смотреть Обертывания От Целлюлита На Ночь - От Целлюлита На Ночь
Помогает ли обертывание пищевой пленкой похудеть
Как сделать имбирное обертывания, и избавиться от животика за одну ночь!

Обертывание на ночь и чай способствуют растворению жировых клеток.

Спустя 30 минут следует аккуратно размотать пленку, тщательно снять под душем остатки маски, хорошо растерев кожу грубым махровым полотенцем. Желательно на кожу нанести крем и лечь в постель.

Повторять процедуру рекомендуют не чаще одного раза в 7 дней.

Обертывания с различными ингредиентами

Ночное обертывание делят на несколько групп, в зависимости от ингредиентов, используемых для него.

Самое распространенное и часто применяющееся — медовое обертывание на ночь для похудения. Важно использовать натуральный мед, лучше — жидкий. Рецепт приготовления этой смеси очень простой: немного нагрейте мед на водяной бане. Можно добавить различные ароматизированные масла, например, масло апельсина, лавандовое, ванилиновое: они привнесут изюминку в этот состав. Хорошо размешайте мед и масло, затем нанесите смесь на необходимые участки кожи легкими движениями. После нанесения состава обмотайтесь пленкой, улягтесь в постель и укройтесь теплым одеялом. Лежать нужно примерно 30 минут.

Не пугайтесь, во время применения медового обертывания будет обильное потоотделение

Также часто используется обертывание с применением уксуса. Для приготовления средства нужен яблочный уксус, желательно собственного приготовления и теплая вода. Состав готовится в пропорции 1:1, после чего им тщательно пропитывается пленка. После всех приготовлений обмотайте тело. Ложитесь, укрывшись теплым пледом, а по окончании процедуры обязательно примите теплый душ.

Пристального внимания заслуживает масляное обертывание. В этой процедуре применяется только натуральное масло, например, оливковое или кокосовое. Его необходимо подогреть на водяной бане, добавить несколько капель ароматизированного масла: лавандового. персикового или абрикосового. Теплую смесь наносят на кожу, а затем обматываются пищевой пленкой, после чего ложатся в постель и укрываются чем-то теплым.

Помимо перечисленных, существует множество иных рецептов для приготовления масок для похудения. Можно использовать кофе, кофейную гущу, морские водоросли, шоколад и так далее.

Противопоказания

Как и любая другая косметическая процедура, обертывания имеет ряд противопоказаний. Оно:

  • категорически запрещается женщинам на любых сроках беременности;
  • запрещено при онкологических заболеваниях;
  • не рекомендуется при варикозном воспалении вен;
  • противопоказаны страдающими гинекологическими заболеваниями.

Важно при ночном обертывании пить достаточно жидкости, так как в это время происходит обезвоживание организма. Дефицит жидкости необходимо восполнять зеленым или черным чаем.

Пользуйтесь рецептами обертывания, худейте в домашних условиях просто и легко.

Оценили 1 раз(а)
Поставь оценку
Похожие статьи
Отзывы и комментарии
  • Маргарита
    16.10.2016

    Считаю, что процесс обертывания даст хорошие результаты только в сочетании с диетой и физическими упражнениями. Если будете кушать все без ограничения, и только делать обертывания, то вряд ли достигнете какого-то результата. Кстати, я всегда вечером перед сном пила в неограниченном количестве зеленый чай без сахара. Жидкость очень нужная для организма, и об этом не стоит забывать. И еще, если решитесь похудеть вот таким способом, то обязательно получите разрешение от своего врача, так как все же существуют некоторые противопоказания. Мне больше всего подошло холодное обертывание, так как была цель избавиться от целлюлита и подтянуть кожу. Результат был виден через месяц. Кстати, обертывания проводила не чаще 1 раза в неделю, так как это все же большая нагрузка на организм.

    Ответить
  • Анна
    15.11.2016

    Считаю, что обвертывания очень полезная и нужная процедура. Но делать ее естественно нужно с умом. Делаю разные варианты обвертываний, с яблочным уксусом, кофейной гущей, медом, голубой и черной глиной. На ночь, как по мне подходят масляные обвертывания, поскольку не дай Бог уснуть с уксусными примочками, ожог Вам гарантирован. Мед, как ингредиент для ночного обвертывания не совсем практичен, поскольку он тает от температуры тела и может выпачкать все постельное белье. Я использую кокосовое масло, оно хорошо впитывается, кожа на утро довольно приятная на ощупь, повышается эластичность. Делаю подобную процедуру 1 раз в неделю, думаю нужно попробовать делать по два раза. Но не думаю, что только обвертывания на ночь, будут способствовать похудению. «Спать и худеть» — голубая мечта, естественно нужно соблюдать элементарные основы правильного питания, тренироваться несколько раз на неделю, а обвертывания на ночь — дополнительное средство для достижения поставленной цели.

    Ответить
  • Татьяна
    01.01.2017

    Делала холодные обертывания, но только водой. Смачивала простынь в воде и заворачивалась. Особых результатов не почувствовала, может быть потому, что занималась этим недолго. Для меня эффективней умеренная еда в одно и то же время и физическая активность.

    Ответить
  • Ангелина
    11.01.2017

    Делала обертывания на ночь. На протяжении недели, через день. Сначала ванна, минут 15. Потом обертывание медом или медом и солью. Оборачивалась пленкой и в шерстяной костюм. Спать не удобно. К четырем утра организм сам давал знать, что пора смывать — поэтому после душа — еще три часа сна. Утром, перед работой, еще раз душ. Эффект — красивая, мягкая кожа, ушли сантиметры вместе с лишней жидкостью. Думаю, эта процедура не очень-то и полезна. Но, так как процесс происходил летом, жара была невыносимая — обертывания помогли тонизироваться.

    Ответить