Обертывание глиной для похудения

3138
2 комментария
Оценили 1 раз(а)

Обертывания для похудения с глиной — это один из наиболее популярных способов моделирования фигуры и борьбы с проявлениями целлюлита. В поединке с лишними килограммами глиняные обертывания становятся незаменимым помощником, к тому же улучшающим внешний вид и структуру кожи.

Обертывание глиной для похудения

Обертывание глиной для похудения

Конечно, данная процедура должна входить в общий комплекс мероприятий для обретения стройности на ряду со сбалансированной диетой и правильно подобранными физическими упражнениями. По многочисленным отзывам, глиняные обертывания полезны для похудения в качестве некой «шлифовки»: они завершают Ваш новый стройный образ, делая формы изящными, а кожу — упругой, гладкой и шелковистой.

Полезные свойства косметической глины

Как косметическое средство глина известна еще с давних времен. Красавицы минувших веков делали из нее маски для лица и тела, питающие и очищающие кожу, придающие ей здоровый и ухоженный вид. Обертывания для похудения с косметической глиной обрели популярность благодаря уникальным свойствам продукта, а также простоте и дешевизне самой процедуры. Ее совсем нетрудно выполнить в домашних условиях, а расходы на приобретение подручных средств однозначно выигрывают в сравнении с ценами на обертывания в салонах красоты.

Состав глины — это внушительный набор полезных минеральных элементов, таких как фосфат, кальций, магний, железо, кремний и многие другие. А кроме того, черная, белая, голубая или других цветов глина — это экологический продукт, созданный силами самой природы. Она не вызывает аллергию и имеет гораздо меньше противопоказаний, чем другие средства для обертываний. Глина прекрасно очищает клетки кожного покрова, способствует их регенерации и питает полезными веществами. Это отличное подсушивающее средство для слишком жирной кожи, способное также снимать воспаления и выводить ненужную жидкость.

Чем еще помогает глина:

  • Глиняные обертывания улучшают циркуляцию крови и обмен веществ, что играет важную роль в процессе расщепления жировых клеток.
  • Они помогают избавиться от отеков и «апельсиновой кожицы», сделать менее заметными растяжки, уменьшить слой подкожного жира, а самой коже придать эластичность, нежность и бархатистость.

Считается, что голубая глина для похудения — это практически идеальный выбор. Ее состав богат минеральными веществами, она наиболее универсальна и подходит к разным типам кожи.

Обертывание можно делать на все тело

Обертывание можно делать на все тело

В свою очередь черной глиной разумно воспользоваться при наличии жирной кожи с большим количеством морщинок. Желтую глину советуют применять в зрелом возрасте, когда видны первые признаки увядания кожи. Также для похудения эффективны обертывания с глиной белого цвета (или в сочетании с голубой).

Противопоказания

Хотя глиняные обертывания и подразумевают использование экологически чистого сырья, у них также есть ряд противопоказаний. Прежде всего это касается болезней кожи: всяческих дерматитов, сыпи и других. Если участок кожи поврежден механически или химически (речь идет о ранах, царапинах, ожогах), глиняные обертывания также противопоказаны. Нельзя их делать в период беременности и лактации.

К противопоказаниям относятся любые гинекологические заболевания, а также опухоли: доброкачественные или злокачественные.

Нельзя делать горячие обертывания людям, страдающим варикозным расширением вен. Не рекомендуются данные процедуры, если установлены заболевания сердца и сосудов. Повремените с обертываниями, если в намеченный день у Вас повысилась температура, «скачет» давление или просто неважное самочувствие. Если для данной процедуры Вы намерены воспользоваться рецептом смеси голубой глины с другими ингредиентами, обязательно проверьте смесь на маленьком участке тела: не проявится ли аллергическая реакция на дополнительные составляющие.

Как сделать обертывание

Прежде всего необходимо подготовить тело к процедуре. Для этого в домашних условиях подойдет обыкновенный душ или ванная (отличным вариантом также станет сауна или баня).

Кожу необходимо очистить с помощью скраба и насухо вытереть полотенцем. Приготовленную по выбранному рецепту смесь наложить на области проблемных зон, а сверху обматать пищевой пленкой. Поверх пленки можно обмотаться теплым полотенцем и надеть махровый халат — в таком виде 40-50 минут, отведенных на процедуру, удобно провести под одеялом, отдыхая и релаксируя.

Обертывание голубой глиной
Мои Любимые РЕЦЕПТЫ ОБЕРТЫВАНИЯ от Целлюлита!
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА? | Худеем быстро
Глиняные Обертывания, или Как Похудеть с Помощью Глины?
Как избавиться от целлюлита – эффективные средства от [Workout | Будь в форме]
"Агрессивное" обертывание для похудения ног и бедер

Если Вы намерены совместить обертывание с активными занятиями (например, домашними делами или физическими упражнениями), наденьте теплый и удобный спортивный костюм. Во время процедуры, а также за пару часов до и после нее, желательно не кушать.

На случай, если захочется пить, можно себе заранее приготовить зеленый чай с мятой и лимоном, но без сахара.

По окончании процедуры нужно еще раз принять душ, тщательно смывая глину. Последний этап — аккуратное вытирание тела и увлажнение кожи питательным кремом.

Смеси для обертываний

Основной рецепт смеси — это 100-200 г глины (голубой, черной, белой или любой другой), разведенные теплой водичкой до консистенции крема или жидкой сметаны. В таком виде смесь уже можно накладывать на кожу. Однако для повышения эффективности обертываний в глину часто добавляют и другие ингредиенты. Предлагаем Вам следующие рецепты:

С корицей

Сложность: легкая
Время приготовления: 5 мин.
Ингредиенты
  1. 1. Голубая глина
    100 г
  2. 2. Молотая корица
    3 ст. л.
  3. 3. Теплая вода
    на глаз
  4. 4. Цитрусовое масло
    3-5 капель
  1. 1.Взять ингредиенты
    Теплой водой развести глину до консистенции крема, добавить корицу и цитрусовое масло.

С кофе

Сложность: легкая
Время приготовления: 5 мин.
Ингредиенты
  1. 1. Голубая глина
    100 г
  2. 2. Молотый кофе
    100 г
  3. 3. Теплая вода
    на глаз
  1. 1.Взять ингредиенты
    Молотый кофе соединить с таким же количеством глины и перемешать. Смесь развести теплой водой до консистенции сметанки. В данном случае кофе можно заменить порошком какао или даже расплавленной на водяной бане черной шоколадкой.

С перцем

Сложность: легкая
Время приготовления: 5 мин.
Ингредиенты
  1. 1. Голубая глина
    1200 г
  2. 2. Красный молотый перец
    30 г
  3. 3. Теплая вода
    на глаз
  1. 1.Взять ингредиенты
    Пропорции глины и перца в данном случае — четыре к одному. Ингредиенты перемешать и разбавить теплой водичкой. Если не боитесь жжения, содержание перчика можно увеличить.
Оценили 1 раз(а)
Поставь оценку
Похожие статьи
Отзывы и комментарии
  • Alina
    15.10.2016

    Использовала для похудения и борьбы с целлюлитом обертывания с зеленой глиной с добавлением эфирного масла апельсина. Не могу сказать, что эффект был ярко выражен, скорее дополнял действие от приседаний и массажа. Когда делала обертывания, кожу немного жгло, в зависимости от количества эфирного масла- добавляла от 3 до 6 капель. Примерно после 4 процедуры результат чуть заметен- просто более подтянутая кожа, и очень приятная на ощупь. Применяла раз в неделю примерно два месяца, результат понравился.Лучше всего ощущается после распаривания в ванной и применения скраба, как по мне-без предварительного использования скраба эффект намного ниже.С маслом важно не переборщить, потому что один из первых разов чуть не спалила себе кожу, когда налила много масла, пришлось смывать глину ужечерез 10 минут, сильно жжет. Потом перешла на покупное средство для обертывания с голубой глиной и ламинарией, видимо там активных компонентов больше, потому что кроме подтянутой кожи еще и объем бедер уменьшился на полтора сантиметра.

    Ответить
  • Ира
    09.11.2016

    Не смотря на то, что в борьбе с целлюлитом я занималась дома бодифлексом, у меня все равно остались проблемы и с жировыми накоплениями, и с внешним видом кожи. Поэтому пошерстив Интернет, решила после массажа с маслом цитрусовых добраться до глины и как-то их совместить.
    Так вот, за несколько недель смешивания всех компонентов со всеми, выработала свой алгоритм процедуры.
    Желательно делать вечером, когда вы уже никуда не торопитесь и можете просто посвятить время себе любимой. Не ешьте перед этим часа полтора. Сделайте обычные для Вас физические упражнения на ноги и бока, не для галочки, а чтобы было в ногах/боках тепло. Потом быстренько в душ и направьте струю горячей воды на проблемные зоны, чтобы они стали красными. Потом сделайте антицеллюлитный массаж с вакуумными банками (я уже на этом сайте описывала свою технологию, можете посмотреть), потом можете приступать и к глине. Я смешивала черную глину, теплую воду и кофе (натуральный, молотый прям перед процедурами). Хорошим таким слоем накладывала на свои «апельсиновые корочки», заматывалась пищевой пленкой и ныряла под одеялко. Через полчаса можно смывать. Теплой водой смыли, а потом устраивайте встряску жирку контрастным душем (сосуды ног только спасибо скажут)). Заканчивайте холодной водой, растирайтесь полотенцем и хвалите себя за труды)
    По своему опыту скажу, все в комплексе дает результат, а только от одной глины не ждите больших чудес. Мне понадобилось два месяца, что появился результат, который я хотела.

    Ответить