Как делать медовое обертывание для похудения

1829
3 комментария
Пока оценок нет

Медовое обертывание для похудения известно своей эффективностью и полезными косметическими свойствами. Оно способствует уменьшению объемов бедер, животика и боков, питает кожу и улучшает ее внешний вид. Процедура не отличается сложностью — ее можно провести в домашних условиях, что сэкономит Вам не только деньги, но и свободное время. Давайте рассмотрим достоинства медового обертывания для похудения, технологию его проведения, рецепты, отзывы и результаты.

Медовое обертывание для похудения

Медовое обертывание для похудения

Полезные свойства и противопоказания

  1. Косметическое средство из меда обладает прекрасной увлажняющей способностью, а также огромным резервом полезных микроэлементов и витаминов, которые питают кожу.
  2. Фолиевая и аскорбиновая кислоты, которые входят в состав данного продукта, обеспечивают его очищающее и антисептическое воздействие.
  3. Набор органических кислот и антиоксидантов способствует регенерации и обновлению клеток, замедляет старение, помогает улучшить обменные процессы организма.
  4. Смесь на основе меда вызывает обильное потоотделение, избавляя организм от ненужной влаги, отеков и вредных веществ.
  5. Горячее обертывание с использованием меда помогает уменьшить «апельсиновую корочку» целлюлита, сделать кожу упругой, здоровой и бархатистой.
  6. Регулярно проводимая процедура стимулирует обмен веществ в клетках, способствуя более интенсивному расщеплению жировых отложений.

Противопоказания

Обертывания с помощью меда запрещены при наличие варикоза и проблем с сосудами. Нельзя их делать при гинекологических заболеваниях, болезнях почек, сахарном диабете, высоком давлении. Обертывания противопоказаны будущим мамам в период беременности, а также при кормлении малыша грудью. Нельзя их делать при наличии кожных болезней или каких-либо механических повреждений кожи, а также при аллергической реакции на воздействие меда. От обертываний стоит воздержаться при любых воспалительных процессах, слабости и недомоганиях.

Технология

Обертывание для похудения живота и боков или коррекции бедер не вызовет у Вас никаких сложностей. Зная несколько основных правил, курс из данных процедур можно без труда осуществить в домашних условиях. Прежде всего, кожу на проблемных участках необходимо тщательно очистить. В зависимости от наличия свободного времени можно быстро принять душ или поваляться в горячей ванной в свое удовольствие. При этом желательно воспользоваться скрабом и хорошенько помассировать проблемные участки: интенсивное очищение кожи совместно с антицеллюлитным массажем помогут быстрее добиться желаемого результата.

После водных процедур вытираем кожу полотенцем и наносим приготовленную смесь. Желательно втирать средство плавными круговыми движениями, осуществляя дополнительный массаж и помогая средству впитаться. Затем обматываемся пищевой пленкой в несколько слоев: она должна достаточно плотно прилегать, но не давить чрезмерно. Надеваем теплые брюки и свитер или закутываемся в полотенце и махровый халат, после чего отправляемся на т30-40 минут на диван – под одеяло. Как вариант — надеваем удобный, но теплый костюм и полчаса занимаемся фитнесом либо уборкой.

Варианты смесей

Если Вы решили прибегнуть к медовому обертыванию для похудения, можете пойти самым простым путем и воспользоваться жидким натуральным медом без каких-либо добавок. При желании сделать горячую процедуру мед необходимо нагреть на пару, но в меру (не выше температуры тела), после чего нанести его тонким слоем на кожу и аккуратно втереть, а затем обмотаться пищевой пленкой. Рекомендуется сначала испробовать медовую смесь на небольшом участке — проверить наличие аллергии.

С кофе

По отзывам, очень эффективна медовая процедура с добавлением молотого кофе. Для приготовления средства лучше брать кофе среднего помола или кофейную гущу, оставшуюся от напитка. Пропорции смеси – один к двум (на 2 ложки кофе 4 ложки меда). Если натурального кофе нет, воспользуйтесь растворимым: считается, что он менее эффективен, но все же лучше, чем ничего. Как вариант, к меду можно добавить ампулу кофеина (2 мг).

С солью

Хороших результатов в уменьшении объемов живота и бедер помогает добиться медово-солевое обертывание. Желательно делать его с морской солью, но за отсутствием таковой подойдет и обычная пищевая. Соль и мед нужно взять в равных долях, перемешать и растопить, не перегревая. Все, что остается далее — нанести смесь и замотаться в пленку.

С корицей

Для похудения живота и бедер часто используют рецепты медовой смеси с корицей. На столовую ложку меда берется чайная ложка корицы. В данный рецепт можно добавить чайную ложку красного острого перца и столько же оливкового масла. Хорошо также добавлять в мед с корицей лечебную глину, горчицу, сухую ламинарию. (По возможности корицу лучше смолоть самостоятельно из палочки).

С перцем

Эффективным средством, помогающим похудеть, считается смесь меда и красного перца. По рецепту на 100 г пчелиного продукта берется 1/2 ч. л. красного перца. (Для пробы можно положить меньше перчика и проверить, не слишком ли жгучая вышла смесь). Хорошо также добавить в смесь столовую ложку оливкового масла, это поможет улучшить состояние шелушащейся кожи.

С молоком

Отличные результаты показывает применение медовых смесей с молоком или йогуртом. Прекрасно, если молоко у Вас домашнее, а натуральный йогурт сделан в домашних условиях. По рецепту необходимо взять 2 части меда и 1 часть молока или йогурта. Иногда эту смесь дополняют несколькими капельками эфирного масла.

МОТИВАЦИЯ для похудения! Медовое Обертывание! Тренировки с Джилиан Майклс
Медовое обертывание - уменьшаем талию
Готовимся к лету: медово-горчичное обертывание [Шпильки | Женский журнал]

Рекомендации

Помните, что сами по себе обертывания не избавят Вас от ненавистного лишнего веса, их следует совмещать со здоровой сбалансированной диетой и регулярными занятиями фитнесом.

  1. Выполняя обертывания в домашних условиях, к медовой смеси можно добавлять свежий сок из фруктов или ягод, которые найдутся у Вас в холодильнике. Кроме того, не бойтесь использовать эфирные масла: это не только повысит эффективность процедуры, но и позволит насладиться ароматерапией. Однако пользуйтесь маслами правильно: на порцию смеси достаточно добавить 5-6 капелек одного или по паре капель 2-3 разных масел.
  2. Если у Вас неожиданно закончилась пищевая пленка, замените ее фольгой.
  3. После того как развернете пленку и смоете медовую смесь, вытрите кожу и вотрите в нее нежирный крем массажными движениями.
  4. Во время процедуры, а также за час до и после нее рекомендуется ничего не кушать. Разрешается пить воду и тонизирующие напитки, поскольку из организма интенсивно выводится влага. Перед тем как делать процедуру, приготовьте себе зеленый чай с лимончиком, но без сахара.
  5. По некоторым рекомендациям, обертывания хорошо делать перед сном: это сделает Ваш сон крепким и поможет хорошо отдохнуть. (Кроме того, 3 часа перед сном — это именно то время, когда нельзя ничего кушать).
  6. Считается, что в условиях активного движения обертывания действуют более интенсивно, поэтому умеренный бег или физические упражнения станут отличным способом скоротать время, отведенное на процедуру. Хорошим вариантом будут и домашние дела наподобие уборки (особенно для тех, чей день расписан по минутам). Однако лучше всего ориентироваться на свое настроение и самочувствие. Если во время процедуры хочется полежать и расслабиться, сделайте это и не насилуйте себя упражнениями или делами.
  7. Курс обертываний должен длиться не меньше 2-х месяцев с периодичностью 2-3 раза в неделю. Если Вы интенсивно занимаетесь спортом, старайтесь чередовать посещение спортзала и процедуры обертывания, чтобы они не попадали на один день.
Пока оценок нет
Поставь оценку
Похожие статьи
Отзывы и комментарии
  • Фатима
    11.02.2017

    Частенько делаю себе медовое обертывание, использую те же компоненты что вы и указали в своей статье: мед (обычно беру липовый), морскую соль и разные масла (масло абрикосовых косточек, эфирное мандариновое масло). Обычно перед нанесением маски принимаю теплый душ, чтобы поры хорошо открылись. После нанесения медовой маски на проблемные участки оборачиваю тело в пленку и держу около 45 минут, иногда совмещаю с физическими нагрузками, а затем снова принимаю душ. Очень хорошо помогает избавиться от целлюлита.

    Ответить
  • Лера
    12.02.2017

    Я делала медовое обертывание, когда приводила себя в порядок после родов. Процедура эта действительно довольно-таки эффективная. Я сочетала мед с кофейной гущей, которая оставалась после заваривания молотого кофе. Если мед чуточку сахарившейся, то можно разбавить его молоком. Так даже лучше! Эффект просто СУПЕР! А еще положительный эффект дает коже добавление в такое обертывание нескольких капель апельсинового масла. Плюс запах просто волшебный! В статье написано, что можно заменить молотый кофе заварным, а я еще пробовала заменить его какао. Правда, получается уже своего рода шоколадное обертывание, но эффект тоже замечательный! Еще хорошо сразу не смывать эту гущу, а немного повтирать в кожу, как скраб, тогда эффект будет виден быстрее. Главное пройти курс из таких обертываний и тогда будут видны кардинальные изменения. У меня видимые результаты и уменьшение «апельсиновой» корки были видны уже на 5 — 6 раз.

    Ответить
  • Елена
    12.02.2017

    Действительно медовое обертывание — хорошее средство для поддержания кожи тела в упругом состоянии. После родов кожа у меня потеряла былую упругость и появились растяжки и тогда обертывание мне очень помогло. Я делала обертывание с медом и корицей, результат меня порадовал, кожа стянулась, стала упругой. Минус в только в том, что нужно долго и регулярно проводить это процедуру, зато результат очень хороший.

    Ответить