Как делать медово-горчичное обертывание для похудения

1766
2 комментария
Оценили 1 раз(а)

Медово-горчичное обертывание для похудения помогает подкорректировать фигуру и оздоровить кожу благодаря целебным свойствам натуральных продуктов. После курса регулярных процедур Вы отметите уменьшение объемов тела на несколько сантиметров, а в сочетании с разумной диетой и грамотными тренировками сможете достигнуть и более глобальных результатов в похудении. Медово-горчичное обертывание одинаково полезно для приведения в порядок живота, бедер, боковых «складок» и ягодиц.

Медово-горчичное обертывание для похудения

Медово-горчичное обертывание для похудения

Процедура дает отличные результаты в сражении с «апельсиновой корочкой» и дряблостью кожи. Давайте рассмотрим основные правила выполнения медово-горчичных обертываний, их достоинства, рецепты и отзывы.

Достоинства и противопоказания

Среди достоинств этого вида похудения выделяют:

  1. Мед питает кожу витаминами и полезными веществами, тонизирует и улучшает кровообращение.
  2. Антиоксиданты и органические кислоты, которые входят в состав меда, способствуют обновлению и регенерации клеток, замедляют старение.
  3. Активные вещества, входящие в состав пчелиного продукта, способствуют выведению шлаков и очищению организма, что очень важно для здорового похудения.
  4. Горчица создает дополнительные условия для полезного воздействия меда, разогревая ткани и улучшая лимфоток.
  5. Горчичный порошок воздействует на кожу наподобие пилинга, придавая ей гладкость, мягкость и бархатистость.
  6. Медово-горчичное обертывание помогает организму избавиться от лишней воды и улучшает обмен веществ. Регулярно проводимые процедуры активизируют обменные процессы в клетках, способствуя быстрейшему расщеплению подкожного жира и уменьшению объемов тела.

Противопоказания

Данная процедура запрещена при наличии варикоза, проблем с печенью и почками, сердцем и сосудами. Обертывания с медом и горчицей нельзя предпринимать при сахарном диабете, кожных болезнях и любых повреждениях кожи. От процедуры следует воздержаться в период беременности и кормления. Кроме того, противопоказанием служит индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция на ингредиенты смеси.

Технология

В домашних условиях данную процедуру начинают с тщательного очищения кожи. Можно принять душ или понежиться в ванной. Для очищения лучше использовать скраб, нанося его массажными движениями. После душа нужно хорошенько вытереться и нанести приготовленное средство, слегка втирая его в кожу проблемных зон. Поверх смеси необходимо обмотаться пищевой пленкой в несколько слоев — плотно, но не слишком туго.

Сверху пленки нужно надеть теплые вещи, соответствующие намеченным планам на ближайшие 30-40 минут. Если Вы намерены посвятить время отдыху и релаксации,  можно просто замотаться в полотенце, надеть махровый халат и улечься под одеяла. Если же хочется активности, можно заняться фитнесом или сделать небольшую уборку. (При желании можно надеть спортивный костюм и предпринять получасовую пробежку в умеренном темпе).

По окончании процедуры нужно снова принять душ и намазаться любимым питательным кремом.

Следует помнить, что красивая фигура не важнее здоровья, и при малейших признаках недомогания прекращать процедуру.

Готовим смесь

Классический рецепт средства, которое легко приготовить в домашних условиях — это сочетание натурального меда и горчичного порошка. Последний разбавляем теплой водой до консистенции жидкой сметанки и соединяем с медом в равных частях. Мед можно предварительно подогреть на пару, но не перегревая. В готовую смесь при желании добавляем пару капель эфирного масла.

При сухой коже в горчично-медовую смесь полезно добавлять оливковое масло (1 ложку масла на 2 ложки смеси). Следует помнить, что горчица часто вызывает жжение и покраснение кожи. Если Вы делаете обертывание в первый раз, измените рецепт и положите в смесь меньшее количество горчицы. Постепенно долю ингредиента можно увеличивать, доводя до нормы, указанной в рецепте. Если во время процедуры Вы почувствовали сильное жжение, прекратите ее раньше и в следующий раз снова уменьшите количество горчицы в рецепте.

Готовимся к лету: медово-горчичное обертывание [Шпильки | Женский журнал]
"Агрессивное" обертывание для похудения ног и бедер
IMEYK: Медово-горчичное обертывание-ДОЛОЙ ЛИШНИЕ СМ!

Рекомендации

Помните, что для основательного похудения обертывания необходимо совмещать со сбалансированным питанием и регулярными физическими нагрузками.

  1. Не кушайте в течение часа перед обертыванием, во время процедуры и в течение часа после нее. Пить можно и нужно. Отдайте предпочтение минеральной воде или зеленому чаю без сахара.
  2. Выполняя процедуру в домашних условиях, попробуйте сделать ее вечером, перед сном — Вы не только будете крепко спать, но и получите дополнительный повод воздержаться от позднего ужина.
  3. Помните, что желаемых результатов можно достичь только благодаря регулярности процедур. Проводите их 2-3 раза в неделю в течение 2-х месяцев.
  4. Если Вы готовите смесь в домашних условиях, поэкспериментируйте: добавьте к меду с горчицей коричный порошок или молотый кофе, несколько капель лимона или сок других свежих фруктов.
  5. Для здорового похудения и улучшения внешнего вида кожи следует уделить внимание выбору «правильных» меда и горчицы. Мед должен быть натуральным, неперегретым и без добавок, а вместо магазинной горчицы лучше покупать горчичный порошок и просто разводить его теплой водичкой.
  6. Если у Вас не оказалось под рукой пищевой пленки, ее можно заменить фольгой.
  7. Поскольку воздействие меда и горчицы может вызывать аллергическую реакцию, перед первым обертыванием желательно сделать пробу: нанести смесь на запястье на 10-15 минут. При нормальной реакции организма покраснение должно быть незначительным, а жжение легким.
Оценили 1 раз(а)
Поставь оценку
Похожие статьи
Отзывы и комментарии
  • Олена
    05.02.2017

    В салонах медово — горчичное обертывание стоит очень больших денег, а тут появилась возможность все сделать в домашних условиях, без больших финансовых затрат, что не мало важно в наше время. К тому же, зачем тратить деньги, если мед и горчица всегда есть в доме, а пищевая пленка стоит копейки. Спасибо огромное за подробное описание процедуры! Как говориться «Не смогла пройти мимо!» Результат не заставил себя долго ждать, уже после первого применения были видны изменения в лучшую сторону. И кожа изменилась, стала более шелковистой и упругой, прошла отечность. Упругость кожи, это уже колоссальный результат. На данном этапе применения медово — горчичного обертывания проблемные зоны у меня уже уменьшились на 5 см. После 10 процедур, похудела на 1,2 кг,а это еще не предел. РЕКОМЕНДУЮ!

    Ответить
  • Солнцева Алина
    21.02.2017

    Заинтересовалась этой процедурой ещё будучи беременной. Поправилась за беременность на 12 кг. Поэтому первое, чего мне хотелось после родов- это привести себя в форму. И вот уже на протяжении двух месяцев я правильно питаюсь, занимаюсь в тренажерном зале, и трижды в неделю делаю медово-горчичное обертывание. Плюсов у этой процедуры много: цена — ингредиенты недорогие, найдутся на кухне у любой хозяйки; кожа после этой процедуры мягкая и нежная; восхитительный сладко- пряный запах тела ( нравится моему мужу); а какой эффект! Я похудела за два месяца на 7,5кг!!! Хочу сбросить ещё 5кг. Но даже после того, как я достигну цели, я продолжу делать это обертывание. Мне нравится ухаживать за собой. А эта процедура уже стала одной из моих самых любимых.

    Ответить