Виды масел для похудения и их польза

2708
3 комментария
Оценили 1 раз(а)

Использование различных масел – как ароматических, так и простых – с целью сбросить лишний вес, стало популярным не так давно. Ранее эфироли составляли основу ароматерапии – тысячелетней практики оздоровления. А различные сливочные и растительные масла использовались только в кулинарии. Ароматические масла для похудения помогают регулировать аппетит, стимулируют работу внутренних органов, улучшают состояние кожи, и организма в общем.

Масла для похудения

Масла для похудения

В чем польза масел для похудения

Многие эфирные аромамасла эффективно сжигают жировую прослойку, стимулируют выработку коллагена, повышают тонус и гибкость сосудов, работают как антиоксиданты, снимают усталость и регулирую работу внутренних органов. Обычно они работают в комплексе по 5-6 видов в одном средстве, что помогает исиливать результат.

Базовые эфироли для борьбы с целлюлитом:

  • коричное;
  • жожоба;
  • розовое;
  • миндальное;
  • кардамона;
  • имбиря;
  • укропное;
  • конопляное;
  • кипарисовое;
  • конопляное;
  • пихтовое;
  • каштановое;
  • каменное;
  • кедровое;
  • масло какао;
  • сафлоровое;
  • цитрусовое.

Сжигание жиров и потеря лишнего веса хорошо удаются эфиролю сладкого и черного перца, кардамона и мяты перечной. Укропное масло угнетает аппетит и стимулирует обменные процессы в организме. Чтобы сделать кожу чистой и эластичной, следует использовать продукт из пачули, миры, лаванды, розмарина, грейпфрута. Масла способствующие похудению: мандариновое, можжевеловое, грейпфрутовое, лимонное.

Против растяжек поможет грейпфрутовый эфироль, шалфейный, ромашковый, майорановый. Для сухой и дряблой кожи подойдет масло пероли, розмарина, женьшеня, сандала, розы. Жирная кожа подсушиться с кипарисовым и гераниевым продуктом. Обычное сливочное масло при похудении можно использовать как маску, нанося на проблемные зоны. Оно питает кожу полезными компонентами и способствует разглаживанию «апельсиновой корки». Масла для похудения активно используются в индустрии косметологии.

Как применяются масла для похудения:

  • допустимо применение некоторых эфиролей внутрь: пить напитки с добавлением аромамасел
  • добавляют в ванну
  • капают несколько капель в смеси для оздоровительных ингаляций
  • втирают в кожу во время сеансов массажа
  • нюхают для снижения аппетита перед обильным застольем
  • используют как компонент в смесях для обертываний

Льняное масло для похудения

Чудесный состав этого продукта обогащен омега-кислотами, витаминами, калием и считается одним из самых полезных среди себе подобных.

Польза:

  • может активизировать метаболические процессы в организме;
  • уменьшает уровень холестерина в крови
  • делает сосуды мягкими и эластичными
  • очищает организм от паразитов
  • нормализует гормональный фон
  • расщепляет жиры на воду и глицерин, которые успешно выводятся естественным путем
  • очищает организм от вредных соединений
  • нормализует кровоток
  • омолаживает клетки
  • угнетает чрезмерный аппетит

Как использовать льняной продукт

Чтобы достичь наиболее хорошего результата, стоит принимать полторы чайные ложки продукта с утра перед едой ежедневно, постепенно доводя дозу до одной столовой ложки. Применение должно быть регулярным и длиться не менее месяца. Продукт можно также добавлять в пищу, сдабривая салаты и каши. Орегано в тандеме с льняным маслом усилит эффект. Им также можно приправлять блюда. Это позволит улучшить моторику ЖКТ. Но параллельно с использованием льняного продукта, следует исключить из своего меню жирную и вредную пищу и не забывать о занятиях спортом. Если есть все подряд, то ожидать положительного результата не стоит. Употребления кофе и алкоголя следует сократить до минимума. Если пить в течение дня много зеленого чая или минеральной воды без газа, можно добиться более весомых результатов.

Противопоказания:

  • гинекологические новообразования
  • недостаточная свертываемость крови
  • патологии печени и почек, а также поджелудочной железы
  • камни в желчном пузыре и проблемы с желчными протоками
  • кровотечения из-за полипов

Жен6щины, которые принимают оральные противозачаточные средства, а также люди, употребляющие психотропные и антивирусные таблетки, должны воздержаться от использования льняного масла.

Масло можжевельника для похудения

Можжевеловое масло богато на органические кислоты, витамины, кислородосодержащие соединения, углеводы, алюминий, красящие и дубильные элементы. Масло можжевельника способствует снижению веса и избавляет от целлюлита. Его используют в составе массажных смесей и смесей для обертываний, а также при приеме ванн.

Обертывание с можжевеловым аромамаслом

Берем несколько капель можжевелового масла и сто грамм цветочного меда. Мед с маслами для похудения – это классическая смесь для обертываний. При этом можно варьировать количество компонентов, добавляя различные виды масел (имбиря, пачули, кунжутное, оливковое, и др.). Наносим смесь на кожу и оборачиваем пленкой для пищи. Такую «сауну» для тела можно использовать в течении недели по 30 минут. Результат будет впечатляющим: упругая кожа, исчезновение растяжек и лишних сантиметров. Масло эфирное можжевельника для похудения полезно воздействует на ЦНС и стимулирует память.

Имбирное похудение

Масло имбиря обычно используют для массажей и масок в борьбе за идеальные формы. Гинегрол в составе выступает главным «жиросжигателем». Самый популярный продукт у худеющих – имбирь – по праву считается фаворитом. Его масло также эффективно и полезно. Известное лучшее средство для диет – это пить имбирный чай с лимоном, капая туда несколько капель имбирного масла. Если следовать всем рекомендациям, можно быстро потерять лишние сантиметры в талии.

Польза имбирного продукта:

  • восстанавливает кожу и тонизирует мышцы
  • смягчает кожные покровы и тормозит их старение
  • ускоряет восстановительные процессы в организме
  • активно сжигает жир, при использовании в массажных процедурах

Имбирное масло убирает лишнюю влагу из проблемных участков тела, за счет чего они стают меньше в объемах.

Противопоказания:

  • аллергия на компоненты имбиря
  • патологии почек и печени
  • сердечно-сосудистые заболевания
  • наличие кожных высыпаний и заболеваний
  • лактация и беременность

Ванна с имбирным аромамаслом

Добавляем 10 капель аромамасла имбиря, кардамона, корицы в теплую ванну не более 38°С. Советуется растворять эфироли в стакане молока, а уже потом выливать в ванну. Принимать такую ванну не более 20 минут в течение недели. Можно совмещать имбирное масло с отваром из перепонок грецкого ореха или целебных трав (ромашка, череда) для полезных очищающих ванн.

Аромамасло чайного дерева

Масло чайного дерева стали использовать еще в двадцатых годах прошлого века наравне с арахисовым. В его состав входит около 100 различных соединений. Но основные компоненты – терпинен и цинеол - являются самыми действенными и способствуют сжиганию лишнего жира.

Польза продукта:

  • уменьшает количество жировых отложений
  • укрепляет коллагеновую структуру кожных покровов
  • тормозит процессы откладывания жиров
  • является мощным антиоксидантом
  • активизирует кровоток
  • выступает сильным антисептическим и антигрибковым средством

Ванна с аромамаслом чайного дерева для похудения: добавляем 15 капель продукта в стакан молока и выливаем в теплую ванну. Время приема ванны около получаса.

Противопоказания:

  • чувствительная и нежная кожа
  • аллергические проявления на компоненты чайного дерева
  • не стоит допускать попадания масла на область половых органов и глаз, а также в ротовую полость
  • кожные повреждения (раны, ожоги, обмораживания)

Коричное аромамасло для похудения

Его используют в составе ароматических смесей для массажа и обертываний. Продукт способствует устранению отечности, улучшает кровообращение, выводит токсины и сжигает жиры. Масло корицы для похудения не стоит использовать аллергикам, и тем, кому противопоказаны термогеники.

Обертывания с коричным маслом

Берем две столовые ложки густых сливок, по три капли аромамасел корицы, имбиря и розмарина, 2 капли апельсинового эфироля, можжевельника и 1,5 стакана кукурузного крахмала. Размешиваем компоненты до состояния густой сметаны. Наносим на проблемные зоны и укутываем пищевой пленкой. Оставляем на 20 минут.

Косметология и эфирные аромамасла

Сегодня есть множество косметических препаратов и кремов с использованием различных растительных эфирных аромамасел. Бразильское масло для похудения – один из таких препаратов.

Льняное масло для похудения. Как ПРИНИМАТЬ льняное масло, чтобы похудеть?
масла для похудения живота
О полных девушках и Как быстро похудеть.Имбирное масло для похудения.
Льняное масло для похудения
Льняное масло для похудения - правда или вымысел ?
Льняное масло для похудения

Его сотав: экстракт грейпфрута, водяной лилии, куркумы, масла купуасу, мурумуру. Благодаря природным компонентам бразильское масло эффективно помогает в борьбе с лишними килограммами. Масло Arsychll также обладает природным составом: лаванда, лимон, примула вечерняя и ромашка. Лучше использовать такие крема в комплексе с приемом внутрь напитков для похудения (вода Сасси, имбирный чай).

Действенны ли масла в борьбе с лишним весом

Отзывы о маслах для похудения основываются на одном утверждении – избавиться от ненавистных килограммов, используя только этот продукт не удастся. Похудение – это комплексный подход, где должно быть место правильному питанию, занятиям спортом, избавлению от всех вредных привычек. Не стоит думать, что похудение на масле – это дорогое удовольствие.

Одного масла будет не достаточно, помните о вредных привычках

Одного масла будет не достаточно, помните о вредных привычках

С этой целью можно использовать и обычное бытовое растительное подсолнечное нерафинированное масло для похудения, добавляя его в салаты и делая на его основе питательные маски и обертывания. Дешевое вазелиновое масло можно сочетать с другими компонентами, получая эффективное средство против целлюлита. Похудание живота и бедер при применении аромамасел также должно сопровождаться вспомогательными упражнениями. При желании, можно использовать доступные компоненты и без труда терять ненавистные килограммы.

Оценили 1 раз(а)
Поставь оценку
Похожие статьи
Отзывы и комментарии
  • Ольга
    16.04.2017

    Ещё для снижения аппетита хорошо помогает ставить аромолампу с лавандовым и апельсиновым маслами. Принятие ван с еловыми ветками помогает в борьбе с целлюлитом. Это те средства,которые я пробовала на себе. Но надо не забывать о возможности возникновения аллергии.

    Ответить
  • Светлана
    21.04.2017

    Масло для похудения- это новость для меня! Я принимала ванну с маслом чайного дерева, ощущения после ванны прекрасные. Настроение, действительно, улучшается, кожа становится бархатистой, усталость после рабочего дня проходит. Информация в статье для меня полезна, буду готовится к летнему сезону без особых усилий.

    Ответить
  • Дмитрий
    29.04.2017

    Очень наслышан о похудении с помощью различных масел, но как то толком никогда не понимал сам процесс похудения, как все это работает. Много читал разных статей о данном способе похудения, и как все они попахивали разводом. Читая эту статью так же думал, что это «очередной волшебный метод», но нет. Все очень детально и доходчиво описано, а самое главное интересно. Очень было приятно в конце прочитать, что похудение — это комплексный подход, ведь так оно и есть, здесь важно и питание и физические упражнения, а без них никак. Это еще раз подтверждает, что статья правдивая.

    Ответить