Кокосовое масло – полезный завтрак для похудения

2469
1 комменатрий
Оценили 1 раз(а)

Лишний вес не только уродует фигуру, но и становится со временем причиной многих заболеваний. Принимая твердое решение похудеть, люди начинают соблюдать различные диеты, часть их которых к заветной цели совсем не приближает, зато новые проблемы со здоровьем создает. Речь идет об однообразных монодиетах, в которых разрешено употреблять только один вид продукта. Кокосовое масло для похудения позволяет достичь желаемого без этих жестких мер – достаточно заменить им 1 прием пищи в день.

Кокосовое масло для похудения

Кокосовое масло для похудения

Плюсы и минусы

Если говорить о целесообразности применения продукта, то он имеет ряд преимуществ перед другими способами похудения:

  • Приятный, насыщенный вкус.
  • Быстрое насыщение.
  • Очищение организма от токсинов и шлаков.
  • Восстановление функций внутренних органов.
  • Сжигание жира на проблемных участках в 2-3 раза быстрее, чем это происходило бы только при определенных ограничениях в питании.
  • Укрепление защитных сил организма.

К недостаткам можно отнести небольшую калорийность суточного набора продуктов, но поскольку соблюдать диету нужно не более 1 месяца, организм переносит ее довольно спокойно.

Какой продукт используется в диетах?

Для похудения используется масло кокоса, полученное из копры (мякоти). На вид кокосовое масляное содержимое представляет собой бруски небольшого размера, окрашенные в бледно-желтый или белый цвет. Цвет зависит от степени созревания плода и от вида обработки. Кокосовое масло гарантирует похудение, если употреблять его в течение определенного времени ежедневно, так как оно содержит большое количество лауриновой кислоты – растительного жира, который превращает кокосовое масло в высококалорийный продукт. Липопротеиды, содержащиеся в лауриновой кислоте, ускоряют скорость обмена веществ в клетках, что немаловажно для худеющего человека. Кокосовое масло усиливает кровообращение и нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы.

Продукт может быть получен 2 видами обработки:

  • Горячий отжим.
  • Холодный отжим.

Подвергаясь температурному воздействию, кокосовое масло не годится для похудения, так как горячая обработка разрушает его полезные вещества. Масло хоть и сохраняет свою питательность, но толку от его употребления очень мало. С другой стороны, холодный отжим – это щадящая переработка, позволяющее оставить кокосовое масло в его первозданном виде.

Кокосовое масло холодного отжима самое полезное

Кокосовое масло холодного отжима самое полезное

Такой продукт ценен по составу, и его использование в диетах дает неплохие результаты. Для организма кокосовое масло становится «топливом», позволяющим человеку в течение дня не терять состояние бодрости, энергичности и прекрасного настроения. Похудение больше не является для человека наказанием, а превращается в продуктивный, полезный процесс, в котором легко и приятно участвовать.

Как употреблять?

Кокосовое масло в плане похудения принесет огромную пользу добровольцу, решившему во что бы то ни стало сбросить лишние килограммы, если будет включено в диету, главный принцип которой – раздельное питание. Для того, чтобы понять, как это происходит, можно посмотреть, как употребляется кокосовое масло, на примере одной из диет:

  1. Неделя 1: для похудения предлагаются постные белковые продукты либо овощи.
  2. Неделя 2: это время используется для очищения организма, поэтому преимущество отдается сокам, кисломолочным напиткам, низкокалорийным супам.
  3. Неделя 3: упор делается на сложные углеводы, которые проходят долгие процесс преобразования в энергию, - они содержатся в фруктах (богаты фруктозой), зерновых и овощах, содержащих крахмал.
  4. Неделя 4: теперь принципы раздельного питания не столь актуальны – предстоит задача удержания достигнутого веса путем соединения в меню всех продуктов, употребляемых в первые 3 недели.

Для быстрого и гарантированного похудения кокосовое масло нужно кушать утром вместо завтрака либо перед ним за 30 минут до приема пищи. Для разового употребления достаточно 1 столовой ложки продукта. Отзывы людей сообщают, что принимать кокосовое масло приятно, а саму диету соблюдать несложно. Зато как поражают достигнутые результаты! За 1 неделю можно похудеть на 1,5-2 кг!

Как объяснить столь удивительное событие? Метаболизм клеток ускоряется в 3 раза, за счет высокой калорийности продукта уменьшается аппетит – происходит быстрое сжигание жировых клеток, которые организм берет из жировых «депо». Для организма кокосовое масло является ценным веществом, нормализующим работу пищеварительного тракта, укрепляющим костную систему, понижающим уровень сахара в крови (немаловажно при диабете), усиливающим способности защитной системы.

Противопоказания

Разобраться, как принимать кокосовое масло, несложно, а есть ли у него противопоказания? Это немаловажно для людей, испытывающих вкусовую тягу к этому вкусному продукту. Можно их обрадовать: кокосовое масло для похудения не запрещается употреблять, если у человека нет аллергической реакции к веществам, содержащимся в ароматном масле. При заболеваниях печени и почек его следует использовать с большой осторожностью.

Кокосовое масло для похудения
Кокосовое масло: применение, похудение, ускорение метаболизма, польза, вред кокосового масла
МАГИЯ ПОХУДЕНИЯ: ФОКУС НА КОКОСОВОЕ МАСЛО
Как Кокосовое Масло может помочь вам похудеть и Убрать Жир с Живота!

Как сложно бы не протекало похудение, будущая перспектива приобрести стройную и изящную фигуру очень заманчива для полного человека. Поэтому стоит набраться терпения и твердо идти к намеченной цели. Просыпаясь утром, вспоминать, как приятен на вкус тропический фрукт с ароматной мякотью – даже приятно. Улыбка, а не кислая физиономия, позитивный настрой, а не бесконечное нытье, активный образ жизни, а не отдых на диване – люди сами выбирают, быть им счастливыми или оставаться невыносимой обузой для себя и близких.

Оценили 1 раз(а)
Поставь оценку
Похожие статьи
Отзывы и комментарии
  • Комарова
    28.03.2017

    Использовать кокосовое масло для похудения мне показалось очень странным. Но масло было привезено со Шри -Ланки и любопытство испробовать на себе победило. Не скажу, что я сразу стала стройной. Но через два месяца эффект явно был-6 кг. Я принимала столовую ложку этого продукта 3 раза в день. Вкусным этот продукт никак не могу назвать, но и не противен.
    Чем достигается похудение? Не думаю, что сжиганием жира и т.д. как принято писать в интернете. Просто это достаточно калорийный продукт, он напрочь убивает аппетит, есть совсем не хочется. Перекусы, печенюшки, бутерброды (к которым мы так привыкли) абсолютно становятся не нужны. А следовательно с этим отметаются и лишние калории.
    Единственно, я считаю, что нельзя оставлять организм без витаминов. Поэтому в овощах и фруктах себя не ограничивала. У кого есть возможность приобрести качественное кокосовое масло, рекомендую попробовать.

    Ответить