Что такое диета ангела

1882
2 комментария
Пока оценок нет

Диета ангела позволяет всего за 13 дней привести тело в порядок. Причём ваш рацион будет полон вкусной и калорийной пищи, такой как мясо, томаты, кофе и, конечно, же фрукты в большом количестве. Однако все эти продукты нужно употреблять правильно, в нужном порядке и определенными порциями.

Диета ангела

Диета ангела

Для того чтобы добиться видимого результата, вы должны проявить силу воли и ангельское терпение. Узнаем более подробно, какие правила существуют у диеты и в чем заключаются ее особенности, какие приносит диета ангела отзывы и результаты, соответствуют ли они реальности.

Почему диета называется ангельской

Ангельское название такой способ похудения получил по причине того, что этой диетой активно пользуются модели Виктория Сикрет, которые известны во всем мире как девушки-ангелы, вы наверняка видели их соблазнительные фото в глянцевых журналах или в интернете. Самые знаменитые ангелы, такие как Миранда Керр и Александра Амброссио, не раз пользовались оригинальной диетой или ее вариацией, называемой диета ангела на 10 дней, где условия значительно ужесточаются. Если вы хотите максимально приблизиться к идеальным формам, попробуйте соблюдать диету ангела и сами увидите, какого результата можно добиться на ней. Сможете ли вы добиться максимального результата и позволит ли сбросить диета ангел 13 кг за 7 дней, как удавалось некоторым пользователям женских форумов, зависит лишь от личных особенностей организма и силы воли того, кто собирается ее придерживаться.

Характеристики диеты ангела

Диета ангела длится не более 13 дней. Что касается меню диеты ангелов, то первые 7 дней это неповторяющийся рацион, в то время как вторая неделя полностью повторяет предыдущую. Чтобы добиться хорошего видимого результата, вы должны четко следовать правилам, соблюдая размер порций и перечень разрешенных и запрещенных продуктов.

Многих девушек интересует, сколько нужно потратить денег, чтобы сидеть на диете. Что касается диеты ангела, то она не потребует значительных денежных вложений. Если вы будете заниматься приготовлением пищи самостоятельно, а не питаться в кафе и ресторанах, вам не придется тратить больше, чем до этого.

Какого результата можно добиться? При условии, что вы будете делать все правильно и ни разу не сорветесь, можно избавиться от 8 или даже 10 кг на диете ангела за короткий срок. Стоит сказать, что диету ангела можно повторять, но делать это не чаще одного раза за календарный год.

В качестве бонуса вы получаете, кроме гарантировано потерянных килограммов, подтянутое тело и хорошую мышечную массу при условии, что будете минимальное время уделять спортивным нагрузкам.

Основные противопоказания к такой диете — это:

  • беременность и определенный период после родов;
  • период кормления грудью;
  • приём антибиотиков;
  • патологические изменения работы ЖКТ до начала диеты;
  • нарушения в функционировании мочевыводящей системы;
  • индивидуальная аллергическая реакция на составляющие диеты.

Нельзя гнаться за красивой фигурой. забывая о здоровье. Прежде чем ограничивать себя в пище, важно посоветоваться с лечащим врачом и диетологом насчет целесообразности такого способа похудения.

Что можно есть ангелам

Конечно, для того чтобы обладать идеальной фигурой с обворожительными изгибами, необходимо пересмотреть подход к питанию, отказаться от фаст фуда, газированных напитков и так далее, поэтому в конце девяностых годов была разработана специальная методика похудения, которой активно пользовались наиболее знаменитые участницы шоу Victoria Secret. Считается, что к ее созданию приложила руку известный в кулинарном обществе повар Черри Сорриа. Она является автором одного из направлений сыроедения для похудения, а также выпустила книгу под названием «Пища ангелов», где были собраны наиболее популярные рецепты для похудения.

13 дней диеты ангелов по набору продуктов схожа с такими диетами, как химическая и японская. В диете ангела основной акцент делается на протеины, что дает возможность утолить чувство голода надолго, а также помогает прорисовать красивый мышечный корсет. Конечно, без ограничений в пище здесь не обойтись, придется отказаться от многих белков, жиров и простых углеводов, чтобы запустить процесс жиросжигания.

Как и все белковые диеты, за счет особого баланса питательных веществ в организме эффект от похудения приходит быстро и остается на длительное время, даже если вы примете решение вернуться к привычному рациону. Как уже было сказано ранее, повторять диету можно, но для того чтобы не нанести вред здоровью, не стоит делать это чаще двух раз в год.

Правила диеты

Каждый день ангельской диеты будет включать в себя 4 приёма пищи, которые мы стандартно привыкли видеть в обычном меню: завтрак, перекус, обед и ужин. Причем перекус вы вправе делать между завтраком и обедом или между обедом и ужином. Затем, по прошествии первой недели, меню повторяется, то есть восьмой день повторит первый, девятый — второй и так далее.

Стоит запомнить, что каждый день диеты ангела должен соответствовать правилам, только так результат похудения будет удовлетворительным и соответствующим вашим ожиданиям. Стоит сразу же отказаться соли и сахара, впредь вся ваша пища будет стопроцентно натуральной, и вы не сможете ее подсластить или посолить, то же самое касается других специй.

Если вы готовите мясо или рыбу, откажитесь от приготовления блюда на сковороде. Лучше отдать предпочтение грилю, отвариванию или же запеканию в духовом шкафу. Чтобы немного приправить продукт, рекомендуется использовать оливковое масло, оно сможет восполнить дефицит жиров в худеющем организме.

ДИЕТА ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ ХУДЕЕМ ДО 1кг В ДЕНЬ
ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ- ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ
КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ / ДРОБНАЯ ДИЕТА | - 3 КГ ЗА НЕДЕЛЮ / Меню Питания

Естественно, чтобы организм отдавал лишний вес, вы обязаны поддерживать нормальный баланс воды в теле. Для этого нужно выпивать не менее 1,5 л обычной питьевой воды без газа и добавок. Кстати, вода часто может помочь перебороть неконтролируемые вспышки голода. Можно попробовать обмануть организм, дав ему вместо пищи стакан воды, судя по отзывам о диете ангелов, это не раз спасало моделей Виктория Сикрет, особенно тогда, когда голод дает о себе знать на репетиции или показе.

Что касается выхода из диеты, не стоит сразу же после ее завершения набрасываться на запретные продукты: так вы рискуете подорвать себе желудок, а также вернуть с трудом потраченные кг, сведя на нет результаты диеты ангелов.

Приблизительное меню на первые семь дней

Самое время перейти к подробному описанию диетического меню питания:

Календарь питания
1 день
УтроЗавтрак — чашка какао без сахара.
ЛанчПерекус — зеленое яблоко или груша.
ОбедОбед — отварное куриное филе, огурец, стакан отварной гречки.
УжинУжин — 2 вареных яйца, салат из морепродуктов.
2 день
УтроВо время завтрака можно выпить кофе без кофеина и сахара.
ЛанчПерекус — зеленое яблоко или банан.
ОбедОбед — отварная говядина, салат из капусты и укропа, травяной чай.
УжинУжин — овощной суп на воде.
3 день
УтроВо время завтрака можно съесть галетное печенье — 50 г, выпить зеленый чай
ЛанчПерекус — простокваша или кефир, жирность не более 2%.
ОбедОбед — кролик на пару, салат из овощей, овощной сок.
УжинУжин — вареные яйца, печень трески.
4 день
УтроЗавтрак — чашка какао без сахара, тост с медом.
ЛанчПерекус — кешью и миндаль — 100 г.
ОбедОбед — мясо индейки на гриле, листья салата с оливковым маслом, вода.
УжинУжин — яблочный сок с водой в пропорции 1:1, тост с маслом.
5 день
УтроЗавтрак — салат из помидора и кукурузы, чай с лимоном и медом.
ЛанчПерекус — 2 шт. киви или 1 апельсин.
ОбедОбед — отварная рыба, 1 огурец, 1 помидор, любой напиток на выбор.
УжинУжин — салат из морепродуктов, травяной чай с ромашкой.
6 день
УтроЗавтрак — кофе без кофеина с корицей.
ЛанчПерекус — йогурт, приготовленный самостоятельно при помощи биодобавок.
ОбедОбед — отварные яйца, тост с твердым сыром.
УжинУжин — индейка, запеченная с овощами на выбор (кроме картофеля).
7 день
УтроЗавтрак — травяной чай с мелиссой, яблоко.
ЛанчПерекус — манго.
ОбедОбед — любое нежирное мясо на гриле, салат из пекинской капусты и лука.
УжинУжин — вареные перепелиные яйца, тост с сыром. Зеленый салат, несколько ломтиков твердого сыра.

В заключение скажем, что диета ангела скорее всего станет не самым простым этапом вашей жизни, но результаты, которые она может принести, того стоят, вы сможете убедиться в этом по прошествии 13 дней.

Пока оценок нет
Поставь оценку
Похожие статьи
Отзывы и комментарии
  • юлия петрова
    24.02.2017

    Сидела недавно сама на диете Ангела.Мне она далась не очень легко.Тяжелее всего было отказаться от соли и сахара.Но сбросить лишний вес надо было срочно, и я все вытерпела.Тяжелее всего первые 5 дней, потом привыкла)Как итог, за 13 дней диеты я скинула 5 кг!И что-бы больше не набирать вес, отказалась от сахара, булок,хлеба, жирной пищи.Через месяц планирую диету повторить.

    Ответить
  • Ирина
    28.02.2017

    Не знала про такую диету с таким прекрасным названием. Зато ознакомившись с меню на неделю, она мне очень понравилась. Я люблю и молочные продукты, и мясо и овощи и рада, что все вместе это можно кушать. А то диета Дюкана у меня не пошла, так как не могу кушать мясо без овощей, или наоборот диете Протасова тоже у меня не пошла, там надо овощи одни кушать. Еще супер в этой ангельской диете, что надо кушать 3-4 раза в день, а то есть диеты где каждые два часа надо что-то жевать, а когда же работать. Вот только интересно, можно ли сыр, например на завтрак?

    Ответить