Диета на хрене

5491

2 комментария

Оценили 1 раз(а)

Многолетнее травянистое растение под названием «хрен» издавна известно кулинарам как хорошая приправа. На протяжении нескольких веков корнеплод применяли при приготовлении блюд и маринадов, отмечая его великолепные вкусовые качества, он незаменим к холодцу и заливному, а также к отварному мясу или языку.

Диета на хрене

В наше время хрен стали использовать при регулировании веса: среди любителей острого вкуса и своеобразного аромата появилась диета на хрене для похудения и, судя по имеющимся отзывам, она приводит к не плохим положительным результатам.

Хрен и снижение веса

Являясь низкокалорийным продуктом, хрен состоит на три четверти из воды, поэтому при его употреблении не придется подсчитывать количество поступающих в организм килокалорий. Несмотря на то что корнеплод активно повышает аппетит, он одновременно приводит в действие пищеварительные процессы, тем самым помогая пище быстрее усваиваться. Предотвращая запоры и отложение непереваренных остатков пищи, хрен ускоряет метаболизм, исключает накопление жира и шлаков.

Какие свойства хрена помогают худеть

За счет свойства корня приводить в норму обмен веществ наш организм не набирает впрок лишних, не нужных нам килограммов, стимулируя потерю лишнего веса.

Натертый хрен

Согревая наш организм, он атакует жировые клетки и запускает процесс расщепления жировой ткани. Подавляя вкусовые ощущения из-за своей остроты и резкости вкуса, хрен уменьшает количество потребляемой человеком еды, тем самым искусственно обманывая насыщаемость организма и снижая количество поступающей пищи. И, как результат, меньше съели — больше похудели. Именно поэтому многие употребляют хрен для похудения.

Полезные вещества корня хрена и их роль в снижении веса

В сравнении с овощами корень очень полезен и стоит на первом месте по количеству минеральных солей: в нем есть калий, железо, фосфор, магний, сера, кальций и другие. Как и черная смородина, он содержит аскорбиновую кислоту, а витамина С в нем в 5 раз больше, чем в цитрусовых, это также источник витаминов группы В. Совокупность всех имеющихся у хрена полезных веществ заставляет работать организм изнутри, расходуя при этом получаемую из потребленной пищи энергию, следовательно, приводя к процессам снижения веса.

Попадая в желудок, корнеплод активно стимулирует пищеварение и усиливает моторику, поэтому при отсутствии повышенной кислотности желудка, хронических заболеваний и воспаления его применяют в лечении ЖКТ. Нормализация обмена веществ — это одно из важных условий для поддержания нашего организма в нужном весе.

Лечебные свойства хрена и борьба с килограммами

Хрен вырабатывает сок, обладающий антибактериальным свойством из-за присутствия в нем биологически активных веществ — фитонцидов, которые способны убивать болезнетворные микробы. Это широко используется при:

• простудных и респираторных заболеваниях,
• ангине,
• зубной боли,
• ушном воспалении.

Это хороший помощник в случаях:

• воспалительных процессов верхних дыхательных путей,
• сильном кашле,
• болезни печени, мочевого пузыря и почек.

Корень хрена применяется наружно при:

• отеках,
• радикулите,
• ревматизме,
• ушибах,
• грибковых поражениях кожи,
• лечении гнойных ран.

Все эти свойства помогают нам поддерживать наше здоровье, а ведь только здоровый организм может обеспечивать для самого себя необходимые условия для поддержания хорошей формы и борьбы с лишними килограммами.

Включаем в рацион блюда с хреном

Желающие похудеть могут выбрать один из многочисленных рецептов использования корнеплода в кулинарии, так как его можно есть в разных видах.

Настойка. Требует первоначальных затрат времени, но для дальнейшего использования проста в применении. Литром крутого кипятка заливаем 200 г натертого корнеплода и настаиваем 24 часа, процеживаем, добавляем 100 г меда и принимаем за 15 минут до еды по 50 мл.

Кушая хрен, учитываем противопоказания

В список противопоказаний для употребления корнеплода во время диеты для похудения включены:

• нарушение работы печени,
• болезни кишечника и желудка,
• заболевания щитовидной железы,
• наличие повышенного давления,
• беременность и возраст до 4 лет.

Но даже при отсутствие такого рода противопоказаний, прежде чем ограничивать себя в пище, следует обратиться к врачу.

Приятного Вам аппетита, будьте стройны и здоровы!

Оценили 1 раз(а)

Поставь оценку