Водоросли для похудения

1809
1 комменатрий
Оценили 1 раз(а)

Морские водоросли — это уникальный продукт, полезный как для здоровья, так и для обретения стройной фигуры. С их помощью можно приготовить много изысканных и экзотических блюд, которые в то же время будут диетическими. Морские водоросли способствуют похудению как добавка к рациону, а борьбе с целлюлитом — как основной материал для ванн, массажа и обертываний. Они помогают обрести красоту и здоровье естественным способом, без особенных усилий и вреда для организма.

Водоросли для похудения

Водоросли для похудения

Полезные свойства морских водорослей

Впечатляющим является тот факт, что входящие в состав морских водорослей витамины и минеральные элементы приближают его к составу человеческой крови. Данный продукт не только насыщает организм необходимыми веществами, но и способен исцелять его от многих заболеваний.

В состав водорослей входит йод

В состав водорослей входит йод

Йод, входящий в состав морских водорослей, обеспечивает правильное функционирование поджелудочной и щитовидной желез, он активизирует процессы обмена в организме, помогает выводить токсины и другие вредные вещества. Все это играет далеко не последнюю роль в процессе похудения.

Однако основная польза морских водорослей для похудения состоит в их способности снижать аппетит и расщеплять жировые клетки. Они обеспечивают нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта, эффективно помогают при запорах.

Данный продукт повышает иммунитет к различным заболеваниям, способствует процессу регенерации. Его используют для лечения болезней сердца и сосудов, диабета, атеросклероза, язвы. Кроме того, он снижает кровяное давление, нормализует липидный обмен, успешно борется с опухолями.

Какие водоросли употреблять

Популярные морские водоросли для похудения и оздоровления — это ламинария, спирулина, фукус, порфира и многие другие. Рассмотрим некоторые из них более детально.

  1. Ламинария — это один из видов бурых водорослей, известный как «морская капуста». Растение с успехом применяется в кулинарии, медицине и косметологии. Ламинария содержит в 100 г всего 5 ккал, но богата множеством витаминов и аминокислот, что делает данный продукт питательным и диетическим одновременно. Ламинария часто используется для ухода за кожей. По многим отзывам это одно из лучших средств уменьшить целлюлит, вернуть коже красоту и здоровье.
  2. Фукус — еще один вид водорослей, чрезвычайно эффективных для похудения. Используют его для наружного и внутреннего применения. Состав фукуса очень похож на тканевую жидкость человеческого организма. Он помогает расщеплять жировые отложения, нормализовать обменные процессы, регулировать уровень сахара в крови. По отзывам, фукус обеспечивает быстрое насыщение и продолжительную сытость. Эта морская водоросль прекрасно укрепляет структуру кожи, помогает избавиться от шлаков и отеков.
  3. Спирулина — достаточно известная водоросль для похудения и общего оздоровления организма. Она эффективно борется с нарушением обмена веществ, снижает чувство голода и уровень вредного холестерина, устраняет соли тяжелых металлов. Благодаря целительным свойствам спирулины, ее используют для заживления ран, лечения опухолей, повышения иммунитета и даже для омоложения. В натуральном «живом» виде достать ее непросто, однако можно приобрести в аптеке в виде таблеток или капсул.

Вкусно и полезно

Для очищения организма, оздоровления и похудения можно делать специальные снадобья из морских водорослей.

Снадобья из морских водорослей

Сложность: легкая
Время приготовления: 5 мин.
Ингредиенты
  1. 1. Вода
    3 л
  2. 2. Водоросли
    3 ст. л.
  1. 1.Берем ингредиенты
    Заливаем водоросли кипятком, настаиваем и употребляем в качестве напитка по стакану 3 раза в день. В такие настои можно добавлять сухие целебные травы: зверобой, тысячелистник и другие (по 40-50 г травы).

Альтернативой данному способу является использование водорослей как вкусную и полезную добавку к обычному рациону. С их помощью Вы придадите блюдам пикантный вкус. Отлично подходит данный продукт для салатов. Попробуйте, к примеру, сделать салат из водорослей и свежих огурцов.

Салат из водорослей с огурцами

Сложность: легкая
Время приготовления: 5 мин.
Ингредиенты
  1. 1. Водоросли
    100 г
  2. 2. Огурцы
    2 шт.
  3. 3. Лимонный сок
    1 ч. л.
  4. 4. Оливковое масло
    1 ч. л.
  5. 5. Свекла
    20 г
  6. 6. Имбирь
    30 г
  1. 1.Берем ингредиенты
    Огурцы и водоросли заправляем соусом из перетертой свеклы, имбиря, лимонного сока и оливкового масла.

Морская капуста с сыром тофу

Сложность: легкая
Время приготовления: 5 мин.
Ингредиенты
  1. 1. Ламинарии
    100 г
  2. 2. Тофу
    70 г
  3. 3. Помидор
    1/2 шт.
  4. 4. Авокадо
    1 средний
  1. 1.Взять ингредиенты
    Прекрасно сочетается морская капуста с сыром тофу, помидорами, авокадо. Можно заправить такой салат соевым соусом, добавить в него кунжут, чесночок, перец.

Витаминный салат

Сложность: легкая
Время приготовления: 5 мин.
Ингредиенты
  1. 1. Водоросли
    100 г
  2. 2. Яблоко
    1/2 шт.
  3. 3. Морковь тертая
    50 г
  4. 4. Огурец
    1 средний
  5. 5. Сметана
    1 ст. л.
  1. 1.Взять ингредиенты
    Великолепный витаминный салат можно приготовить из морской капусты, добавив к ней яблочко, тертую морковку, огурцы. Заправку можно сделать из обыкновенной сметаны.

Обертывания

Обертывания бывают холодными и горячими. Для холодного обертывания водоросли нужно размачивать в воде в течение 3-х часов, для горячего достаточно 30 минут. На 1 л воды нужно брать около 100 г продукта. Размоченные водоросли накладывают на кожу и оставляют примерно на час. Сверху оборачивают компресс полиэтиленом, полотенцем.

СПИРУЛИНА - ВОЛШЕБНАЯ ВОДОРОСЛЬ ДЛЯ КРАСОТЫ И ПОХУДЕНИЯ ❤
★ВОДОРОСЛИ ФУКУС чрезвычайно эффективны для похудения. Ускоряют метаболизм, от лишнего веса избавят
Обертывания морскими водорослями и грязью для похудения . Рецепты домашних обёртываний.
Обертывание кожи тела водорослями для похудения
Морская капуста полезные свойства для похудения

Водичку из настоя не рекомендуется выливать: по окончании процедуры ею можно протереть кожу. Делайте такие обертывания ежедневно или через день в течение недели или двух и то, насколько улучшится состояние Вашей кожи, Вас приятно удивит.

Оценили 1 раз(а)
Поставь оценку
Похожие статьи
Отзывы и комментарии
  • Зарьяна
    09.03.2017

    Я сама уроженка Владивостока и употреблять в пищу ламинарию и любые море продукты это не новшество. Скажу более- морская капуста вообще любимое блюдо на столе. после зимних праздников и весной всегда сажусь на полную разгрузку организма. Новогодние праздники очень обильны калориями, жирами, и прочей вкуснятиной которая уходит в бока и живот, ну а весна подготовка к летнему сезону- купальники, шортики, юбочки. Так вот, морская капуста очень полезна, с огромный содержанием йода, я всегда её заправляю лимонным соком, очень люблю с мясом кальмара, которое быстро отвариваю, буквально пару минут и соединяю с ламинарией. Морская капуста очень питательная, вкусная с маленьким содержанием калорий, отлично приводит в норму моторику работы желудочно- кишечного тракта. В аптеке так же покупаю сушёные водоросли ламинарии, и использую их для обёртывания проблемных зон. В общем если не лениться и вкусно худеть, то берите водоросли- не дорого, доступно и с результатом!

    Ответить