Настойка имбиря для похудения

3140
3 комментария
Оценили 1 раз(а)

Многим из нас корень имбиря известен своими полезными свойствами и изысканным вкусом. Но не все знают, что данный продукт может стать незаменимым помощником в борьбе за стройную фигуру. Настойка имбиря для похудения — это отличное средство, помогающее нормализовать вес, улучшить внешний вид и оздоровить организм.

Настойка имбиря для похудения

Настойка имбиря для похудения

Существует немало рецептов приготовления имбирной настойки с добавлением различных ингредиентов или без них.  Легко выбрать и приготовить для себя то, что придется по вкусу, и худеть с удовольствием.

Полезные свойства корня имбиря

В арсенале имбиря длинный ряд необходимых нам витаминов, минеральных элементов, аминокислот, эфирных масел, липидов и других полезных веществ. Корень издавна известен своими антисептическими, потогонными, болеутоляющими и разогревающими свойствами. Его применяют для лечения простуд, при токсикозе, болезнях желудка и кишечника, расстройствах нервной системы и других заболеваниях. Имбирем приправляют различные блюда, из него приготавливают коктейли, чаи и настойки.

Настойка имбиря полезна для похудения: она ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, очищает кишечник, выводит шлаки и токсины из организма. Кроме того, она повышает иммунитет, нормализует уровень холестерина и даже улучшает зрение.

Рецепт. Имбирь для похудения и оздоровления. Настойка имбиря
КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ Коктейль для похудения из имбиря и лимона
Напиток из имбиря и лимона - напиток для похудения
Как пить имбирь чтобы похудеть? Имбирь для похудения

И тем не менее, прежде чем использовать имбирный настой для похудения, стоит проконсультироваться с врачом, особенно, если есть предрасположенность к болезням сердца или печени.

Имбирная настойка для похудения, как приготовить

Существует множество рецептов для похудения на основе корня имбиря. Мы приводим некоторые из них.

Корень имбиря и пророщенная пшеница

Сложность: средняя
Время приготовления: 2 нед.
Ингредиенты
  1. 1. Имбирь
    200 г
  2. 2. Пророщенная пшеница
    200 г
  3. 3. Водка
    0,5 л
  1. 1.Берем все ингредиенты
    Корень и пшеницу измельчаем (можно в блендере) и заливаем водкой.
  2. 2.Как настаивать и принимать
    Накрываем емкость крышкой и ставим в темное место на 2 недели (каждый день содержимое посудины надо взбалтывать). Принимать средство нужно 2 раза в день за полчаса до еды по 1 ст. л., разбавленной водой (четвертью стакана).

Спиртовая настойка

Сложность: средняя
Время приготовления: 2 нед.
Ингредиенты
  1. 1. Имбирь
    200 г
  2. 2. Спирт 70%
    0,5 л
  1. 1.Берем ингредиенты
    200 г измельченного корня заливаем семидесятипроцентным спиртом (понадобится 0, 5 л).
  2. 2.Как настаивать и принимать
    Как и в предыдущем рецепте, ставим емкость в темное место на 2 недели, периодически встряхивая. Готовый продукт принимаем 2 раза в день за полчаса до еды по 1 ч. л., разведенной в небольшом количестве воды.
Настойка из имбиря и лимона

Настойка из имбиря и лимона

Из имбиря и лимона

Сложность: средняя
Время приготовления: 1 нед.
Ингредиенты
  1. 1. Имбирь
    200 г
  2. 2. Спирт 70%
    0,5 л
  3. 3. Лимон
    1 шт.
  1. 1.Берем ингредиенты
    Для приготовления данного средства корень нарезаем тонкими пластинками, а лимон измельчаем в блендере. Смешиваем ингредиенты и заливаем спиртом.
  2. 2.Как настаивать и принимать
    7 дней настаиваем в холодильнике (на нижней полке). Потребляем по 1 ч. л., запивая или разбавляя водой.

Из имбиря и грейпфрута

Сложность: легкая
Время приготовления: 24 час.
Ингредиенты
  1. 1. Имбирь
    200 г
  2. 2. Сок грейпфрута
    1 л
  3. 3. Минеральная вода
    1.5 л
  1. 1.Берем ингредиенты
    Чтобы приготовить настойку выдавливаем сок из грейпфрута, а корень измельчаем с помощью блендера или терки. В эмалированную емкость наливаем 1,5 л негазированной минеральной воды и сок грейпфрута, добавляем измельченный имбирь.
  2. 2.Как настаивать и принимать
    Настаивают напиток в холодильнике в течение суток, а употребляют за час до еды по 1 стакану.

Из имбиря, лимона и меда

Сложность: сложная
Время приготовления: 2 мес.
Ингредиенты
  1. 1. Имбирь
    400 г
  2. 2. Мёд
    350 г
  3. 3. Лимон
    8 шт.
  1. 1.Берем ингредиенты
    Корень и лимоны перекручиваем в блендере, добавляем мед и ставим плотно закрытую емкость со смесью в холодное темное место (можно в холодильник).
  2. 2.Как настаивать и принимать
    Настаивать смесь надо 2 месяца, употреблять несколько раз в день по столовой ложке как средство для снижения аппетита и для профилактики простудных заболеваний. Как утверждают отзывы, настойка очень приятна на вкус, ее можно пить с негорячим травяным чаем или отваром шиповника.

Дополнительные советы

  1. Настойка из имбиря для похудения обладает также и тонизирующим эффектом: ее можно принимать утром и днем как средство для поднятия тонуса, но не вечером во избежание бессонницы.
  2. Из имбирной настойки можно сделать отличное средство для внешнего применения: против целлюлита и для упругости кожи. Просто смешайте ее с массажным маслом и втирайте в кожу после душа или ванны.
  3. Выбирать корень в магазине стоит по таким признакам, как золотистый цвет и отсутствие «глазочков». Более темный и слишком бугристый корень уже достаточно стар, чтобы утратить значительное количество полезных свойств.
  4. Свежий корень хранить необходимо в холодильнике, но не дольше семи дней.

Заключение

Имбирная настойка для похудения — прекрасный способ скинуть пару лишних килограммов. Однако в погоне за стройной фигурой не стоит забывать и о своем здоровье: важно обращать внимание на все противопоказания, а также помнить о том, что эффект любых диет быстротечен, если взять за правило правильно питаться и вести активный образ жизни.

Оценили 1 раз(а)
Поставь оценку
Похожие статьи
Отзывы и комментарии
  • Марина
    21.10.2016

    С чудодейственными силами имбиря знакома уже давно. Помогает он мне поддерживать форму только в холодное время года. Ведь рациональнее летом для диеты использовать свежие овощи и фрукты. А вот уже начиная с осень, во избежания зверского аппетита, покупаю имбирь.
    Больше всего использую настойку имбиря с медом и лимоном. Беру 500 грамм имбиря, 400 грамм меда и 6 некрупных лимонов, а в статье смотрю можно и восемь. Хотя не знаю, может это и многовато, лучше тогда добавить еще меда. Употребляю 3 раза в день по столовой ложке без верха перед едой. Отдельно пью час с ломтиками имбиря, кофе стараюсь практически не употреблять, но исключить его пока не получается. С таким средством аппетит у меня подавляется, количество пищи значительно сокращается, ем не такую жирную и калорийную. Если ем такую смесь постоянно, тогда лишнего веса у меня нет, живот и бедра не увеличиваются. А еще мне нравится, что я насыщаю свой организм витаминами и полезными веществами, что позволяет мне не болеть зимой.

    Ответить
  • Светлана
    19.11.2016

    Имбирь-это вообще находка! Похудеть действительно помогает!Я использовала имбирь и лимон. Готовила по такому же рецепту. Конечно, спирт в составе меня немного смутил в начале, но зато настаивается быстрее чем настойка с медом. К тому же я не водитель и употребляла его по чайной ложке настойки разбавленной в стакане воды трижды в день. Самое главное то, что мне это реально помогает! В комплексе с употреблением имбиря я уменьшила употребление сахара и хлеба. Дополнительно занималась элементарными физическими упражнениями дома по пол часа и вечером, после семи, ела только мандарины. За две недели сбросила целых восемь килограмм. И потом, я за прошлую зиму ни разу не заболела. Отличное противовирусное средство для похудения! В этом сезоне уже сделала первую настойку, завтра седьмой день и можно опять начинать употребление.

    Ответить
  • Наталия
    02.12.2016

    Имбирь мой фаворит, особенно зимой. Спиртовую настойку я не пробовала, и честно признаться впервые о ней узнала из статьи. Возможно как нибудь попробую, но не уверена. А вот классический вариант имбирь, мед, лимон — пью постоянно. И пищеварение улучшается, и обмен веществ. А еще этот напиток отлично согревает в холодное время года и при простуде первейшее лекарство. Чаще всего конечно пью в виде чая, но иногда и просто так могу съесть, аппетит уменьшает на ура. А летом я эту смесь добавляю в кефир и выпиваю на ночь, это у меня вместо позднего ужина. Я ложусь спать поздно, поэтому обязательно захочется что-то перекусить перед сном, вот имбирная смесь и выручает от ненужных перекусов.

    Ответить