Душ Шарко для похудения

1785
4 комментария
Оценили 1 раз(а)

Те, кто уже опробовал душ Шарко для похудения, с удовольствием делятся своими отзывами и фото в купальниках на просторах Интернета. Однако, кроме впечатлений от процедуры, не помешает ознакомиться с ее показаниями, минусами и правилами примнения.

Душ Шарко для похудения

Душ Шарко для похудения

О душе Шарко

Что такое душ Шарко

Массаж тела посредством направления на человека мощного потока воды называют душем Шарко. Температура водной струи во время такой процедуры повышается и понижается (обычно от 20 до 40°С), как при контрастном душе.

Выглядит процедура очень просто, а если вы давно собираете о ней информацию, то наверняка успели посмотреть пару ознакомительных видео. Вода подается либо из шланга, либо из специального прибора (их можно встретить в современных салонах). Длина струи составляет около 3-х метров. Поток бьет по частям тела клиента, стоящего возле стены, снизу вверх. Если целью является только похудение, то особое внимание уделяют проблемным зонам.

По окончании сеанса кожный покров приобретает ярко-красный цвет, а у особо чувствительных людей даже появляются синяки.

Стандартное время для воздействия душа — одна минута. Через пару процедур это время понемногу увеличивают, пока не достигает 5 минут.

Кто придумал

Название «Душ Шарко» процедура получила благодаря своему создателю — Жану Мартену Шарко, известному врачу-психиатру, жившему в XIX веке. Он долго и успешно изучал неврологические болезни, гипноз и т.д.

Именно для лечения болезней, связанных с психическими отклонениями, а также от неврозов, депрессий и расстройств вегето-сосудистой системы доктор и придумал применять струи воды. Направленные на пациента потоки под давлением и с перепадами температуры помогали вылечивать указанные заболевания и приводили организм в тонус.

Гораздо позже было выявлено его «побочное действие», и душ Шарко стали рекомендовать для похудения.

Эффект

Терапевтический эффект достигается из-за контрастности температур, вследствие чего кровь начинает активно циркулировать по тканям и приливать к органам. После этого из организма выходят токсины, сосуды работают лучше, появляется чувство бодрости. Запускаются процессы регенерации и омоложения, кожа становится упругой, гладкой.

Показания для процедуры

Душ Шарко рекомендуют принимать при ревматизме и артрите, при мышечной слабости, остеохондрозе, после перенесенных стрессов и других заболеваниях, связанных с нарушениями нервной системы. Кроме того, процедура подходит для людей с пониженным иммунитетом, нарушениями кровообращения и обмена веществ, испытывающих хроническую усталость постоянные переживания.

Еще такой душ — хороший способ предотвратить проблемы со здоровьем, поэтому его любят спортсмены и люди, чья работа связана с необходимостью сидеть целыми днями или, напротив, испытывать тяжелые физические нагрузки.

При разных стадиях ожирения душ Шарко является частью лечения. Он также показан для устранения целлюлита.

Как худеют при помощи душа Шарко

Теперь разберемся подробнее, как помогает душ Шарко желающим сбросить лишние килограммы.

Температура

Холодная вода, которая обязательно сменяет теплые потоки, не только стимулирует кровообращение, что, несомненно, также помогает худеть, но и охлаждает тело. Это означает, что организм, пытаясь тут же согреться, начинает расходовать энергию.

Массаж

Струя воды, направленная на тело, оказывает эффект массажа. В результате осуществляется хороший дренаж и постепенно фигура подтягивается, а силуэт приобретает привлекательную четкость.

Физическая нагрузка

Во время процедуры, под влиянием сильного напора воды, происходит сокращение мышц, как и при физических нагрузках. Конечно, сравнить душ Шарко и тренировку в спортзале нельзя, однако мышцы также приходят в тонус, напрягаясь и расслабляясь под холодной и горячей водой.

Правила проведения процедуры

Правил по применению душа Шарко немного, но их нужно придерживаться. В качестве одежды для сеанса подходит раздельный купальник для женщин и плавки для мужчин. Дополнительно можно защитить волосы специальной шапочкой для купания.

Зайдя в помещение, где находится душ, клиент берется за поручни, закрепленные по периметру, чтобы предотвратить падение от сильного водного потока.

К душу надо привыкнуть

К душу надо привыкнуть

Процедура поначалу может принести неприятные ощущения. Это связано с мощностью струи воды и резкими перепадами температур. Через несколько сеансов тело начнет привыкать. Но если боль невозможно терпеть, лучше отказаться от последующих посещений.

Всего надо пройти 10-15 сеансов с интервалом в 2-3 дня и сделать перерыв на полгода. Точное время и количество процедур сможет назначить только врач.

Кушать после душа не рекомендуют 1,5-2 часа.

Чем дополнить лечение душем Шарко

Естественно, один только массаж водой не поможет значительно похудеть. Он является лишь значительной частью целого комплекса по сбросу лишнего веса. Нельзя забывать о правильном питании, занятиях спортом, полноценном сне, делать обертывания и пилинги (пусть даже в домашних условиях).

Противопоказания

Сколько бы ни было полезных свойств и положительных отзывов о душе Шарко для похудения, у него есть и ряд ограничений. С ними необходимо ознакомиться до начала первого сеанса, чтобы вместо ожидаемого похудения не спровоцировать ухудшение здоровья.

Итак, противопоказаниями являются:

  • высокая температура;
  • простудные заболевания;
  • острые воспаления;
  • открытые повреждения кожного покрова;
  • кожные заболевания;
  • нездоровое состояние слизистых оболочек;
  • варикоз (иногда пораженную область просто не затрагивают водой);
  • патологии, связанные с сердцем и сосудами;
  • гипертония;
  • язва;
  • туберкулез;
  • заболевание почек;
  • раковые опухоли;
  • беременность;
  • менструация;
  • склонность к кровотечениям;
  • дистрофия;
  • острый психоз.
Можно ли похудеть с помощью душа шарко/ОТЗЫВ
Душ Шарко для похудения. Эффект "До" и "После"
Душ Шарко , его польза для похудения

Лучше проконсультироваться с доктором и убедиться, что нет никаких причин, которые бы помешали вам успешно пройти курс душа Шарко. Тогда можно записываться на сеанс, а со временем и наслаждаться полученным результатом.

Оценили 1 раз(а)
Поставь оценку
Похожие статьи
Отзывы и комментарии
  • юлия петрова
    10.03.2017

    Процедура просто супер!Давно мечтала попробовать, но живу в небольшом городке, и такого у нас просто не было. А потом открыли) и конечно же я сразу записалась. Таких процедур у меня было 10, во время душа никакого дискомфорта не чувствовала, было немного больно на внутренней стороне бедра, но мысль о том, что я буду красивее, без целлюлита меня спасала) Было немного синяков,но они быстро сошли.,для меня это не критично. Лично мне очень понравилось, кожа заметно подтянулась, пропал целлюлит, чувствовался прилив энергии.Мечтаю еще пройти курс душа Шарко!

    Ответить
  • Ольга
    12.03.2017

    Душ Шарко я решила испробовать не столько для похудения, сколько с оздоровительной целью и для улучшения состояния кожи. По ощущениям для меня эта процедура сравнима с пытками — как ни настраивали струю воды мне было довольно больно и оставались синяки, которые потом еще долго сходили. Поэтому выдержала только семь процедур. Но нужно отдать должное, результат мне очень понравился — кожа стала более эластичной, контур тела заметно подтянулся и, хотя у меня не было такой цели, я похудела на полтора килограмма. Сейчас уже прошло полгода и процедуру можно было бы повторить, но останавливает мысль о предстоящих болевых ощущениях, поэтому оттягиваю этот момент, но повторю обязательно, поскольку полученный эффект от душа Шарко того стоит.

    Ответить
  • Анна
    13.03.2017

    Добрый день. Применяю Душ Шарко один раз в неделю, хотя читаю, что лучше применять по определенной временной методике.Болевые ощущения испытывала только на первых двух процедурах, дальше оказалось вполне терпимо. Посещаю сеансы в течение полу года. Цель- избавление от целлюлита на ягодицах. На сегодняшний день похудела с 74 до 58 кг, кожа стала более упругой и гладкой. Совмещаю Душ Шарко с тренировками в тренажерном зале. Как по мне результат существенный.

    Ответить
  • Серей
    14.03.2017

    Похудеть от душа Шарко — это не возможно. Душ можно использовать только в комплексе похудения. Люди по сути своей ленивые и ничего не хотят делать. Поэтому придумывают всякие таблетки и ничего не делание, но при этом идёт разговор о результате. Я в своё время весил 100 кг и был безобразным на выгляд. Худеть я начал потому что: первое, избавился от вредных привычек, второе — это физические нагрузки и третье, сбалансированное питание. Мало того надо понимать что толстеем мы на протяжении годов, а как обычно сбросить вес хотим за две недели. Так не бывает, надо набираться терпения и упорства. А вот душ Шарко очень помогает когда вы сбросили вес. И привести кожу в тонус, что бы она не подвисала, вот это конечно супер. Массаж это хорошо, но душ был эффективней. Поэтому если не хотите разочароваться от душа Шарко, введите его в комплекс похудения, и будете приятно удивлены от его действия.

    Ответить