Особенности меню в бесшлаковой диете

1036
0
Пока оценок нет

Бесшлаковая диета используется для того, чтобы очистить и оздоровить организм. Она позволяет очистить человеческий организм от шлаков и токсинов. Диета пользуется большой популярностью, ведь она позволяет очистить организм, с ее помощью можно легко потерять несколько килограмм. Поэтому современные женщины часто пользуются именно таким методом похудения.

Бесшлаковая диета

Бесшлаковая диета

В каких случаях используется бесшлаковая диета

Чаще всего такую диету назначаю т врачи перед операцией, ректороманоскопией, ирригоскопией и УЗИ. Для проведения этих манипуляций подобное очищения организма обязательно. Бесшлаковая диета перед операцией используется очень часто, ведь с организма должны выйти все бактерии, которые могут вызвать осложнения. Еще ее можно использовать для того, чтобы избежать зашлакованности организма. Бесшлаковая диета позволяет человеку чувствовать себя лучше. Также она актуальна для людей, которые страдают болезнями ЖКТ.

Бесшлаковая диета рассчитана примерно на 3-7 дней, количество дней можете выбирать самостоятельно. Если будет желание через несколько месяцев можно ее повторить. Если соблюдать все рекомендации, то без проблем теряется 5 килограмм.

Основа диеты

Основой бесшлаковой диеты должны стать продукты, которые содержат минимальное количество калорий. Также следует на время исключить из рациона мясо, свежие фрукты и овощи. Бесшлаковая диета всегда исключает прием пищи после 6 часов вечера. Последний раз можно покушать примерно в шесть часов, после этого стоит употреблять разнообразные напитки. В этот период не стоит употреблять алкоголь и газированные воды.

Бесшлаковая диета может проводиться в любое время или же назначаться перед операцией. Но есть ряд обстоятельств, которые говорят о том, что стоит проводить очистку организмов от шлаков. К таким обстоятельства относятся:

  1. Плохая экология в населенном пункте, где проживает человек.
  2. Употребление большого количества вредной пищи.
  3. Избыточный вес.
  4. Вредные привычки.
  5. Не здоровый образ жизни, который приводит к ожирению.

Но этого не достаточно для того чтобы выявить насколько организм загрязнен. Бесшлаковая диета назначается в том случаи, если проявляются следующие симптомы:

  1. Человек быстро устает, становится раздражительным и плохо спит.
  2. Есть проблемы с ЖКТ.
  3. Постоянное головокружение.
  4. Кожа, волосы и ногти имеют плохой вид.
  5. Возникают аллергии и хронические заболевания.
  6. Постоянные проблемы с ЛОР-органами.
  7. Проблемы с зубами.
  8. Возникают болезни связанные с сердцем и нервами.
  9. Возможны онкологические опухоли.

Если вдруг хотя бы один из симптомов проявляется в вашей жизни, то стоит срочно обратиться к специалисту. Для людей с явными симптомами она должна составлять не меньше одной недели.

Принцип безшлаковой диеты

Безшлаковая диета заключается в том, что при ней нужно употреблять продукты, которые имеют меньше всего калорий. В список продуктов должны входить только те, которые легко перевариваются и усваиваются желудком.

Седеть на такой диете можно от семи дней, а при хорошем самочувствии можно и больше. Даже если у вас нет никаких симптомов загрязнения организма, безшлаковая диета все равно повлияет только положительно.

Как очистить организм перед операцией

Для того чтобы провести операцию необходимо очистить организм, ведь хирургическое вмешательство требует этого. Поэтому перед операцией назначается безшлаковая диета, которая проводится семь дней. Этот метод позволит не только успешно провести манипуляцию, но и получить достоверную картину заболевания.

Для того чтобы провести колоноскопию нужно убрать со своего меню всю жирную пищу. Также не стоит использовать в рационе свежие фрукты, овощи и газированные напитки. Не стоит осуществлять прием пищи ночью или поздно вечером. Покушать последний раз за день нужно в 6 часов.

Для того чтобы перед операцией хорошо подготовится нужно запомнить одно правило: употреблять только ту пищу, которая легко переваривается и усваивается организмом.

Что можно есть перед операцией? Этот вопрос интересует многих, кто к ней готовится. В ваш список продуктов должно входить следующее: мяса, рыба, овощи все это должно быть в отварном виде, еще можно каши. Категорически запрещаются:

  • алкоголь;
  • острые специи;
  • неострые специи;
  • свежие фрукты;
  • свежие овощи;
  • кофе;
  • чай;
  • газированные напитки.

Бесшлаковая диета позволяет сократить риски возникновения осложнений после операционного вмешательства. Если не соблюдать диету, то может перед операцией возникнуть рвота при введение наркоза или же во время операции. Даже бывало такое, что люди умирали из-за того, что не соблюдали эту диету перед хирургическим вмешательством.

Поэтому стоит серьезно отнестись к тому, что назначает врач. Он составит меню, которому стоит точно следовать. А вот уже после операции в больнице назначат номер другой диеты.

Какие продукты стоит использовать при безшлаковой диете

Для начала человек должен самостоятельно определиться, от каких продуктов он готов отказаться, а какие оставить. Специалисты рекомендуют использовать такие составляющие, как:

  • овощи в отварном виде, а зелень в сыром;
  • фрукты;
  • каши;
  • кисломолочные продукты;
  • любые напитки, без газов.
  • Есть некоторое количество продуктов, которое следует ограничить в своем меню, это:
  • картошка, кукуруза и помидоры;
  • макароны, овсянка и манка;
  • нежирное мясо;
  • морепродукты;
  • мед.

Допустимых продуктов достаточно для того чтобы составить меню на три дня. Стоит есть только те продукты, которые содержат большое количество полезных витаминов и минимум соли и сахара.

Предлагаем меню на 3 дня:

  1. В первый день следует отварить полкилограмма капусты, после чего ее нарезать и смешать с зеленью, все это можно заправить оливковым маслом. Этот салатик нужно разделить на пять приемов. На протяжении всего дня стоит пить капустный отвар или воду без газа.
  2. На следующий день возьмите килограмм лука порея порежьте и отварите. Прием этого блюда должен проходить в пять приемов. Отвар с лука пить на протяжении всего дня.
  3. В меню третьего дня должен входить килограмм сельдерея смешанный с 200 граммами огурцов и зелени. Из этих продуктов делаете салат и заправляете оливковым маслом. Поделить его нужно на 5 приемов и записать это все водой или травяным чаем.
  4. В первый день нужно утром выпить стакан воды. После чего можно скушать яблоко. В обед скушайте два банана и запейте водой без газа. На ужин можно приготовить фруктовый салат на 350-400 грамм.
  5. На следующий день сутра скушайте банан с водой. На обед можете сделать фруктовый салат, а на ужин насладиться грушей.
  6. На третий день утром можно позавтракать яблочком и водой. В обед нужно скушать несколько груш, а на ужин цитрусовые.
  7. Можно выбрать любой из представленных вариантов диеты на три дня. Рецепты не сложные, поэтому такую диету может освоить любой человек.

Есть еще один вариант бесшлаковой диеты, но он рассчитан на неделю. Преимуществам такого типа является вкусное и полезное меню. Бесшлаковая диета на 7 дней:

Календарь питания
День первый
УтроНа завтрак нужно скушать грамм 200 капусты и запить все негазированной водой.
ОбедК обеду можно приготовить легкий овощной супчик и рис. Запить все можно отваром из сухофруктов.
УжинУжин должен включать в себя немного морской рыбы только не жирной и листья салата.
Второй день
УтроПредлагаем на завтрак скушать кисленькое яблоко и запить соком с апельсина.
ОбедНа обед можно отварить не жирное мясо, нарезать овощной салатик и запить это все соком.
УжинНа ужин скушать обезжиренный творог и запить стаканом воды.
Третий день
УтроНа завтрак можно приготовить фруктовый салат, который нужно заправить не жирным йогуртом. В качестве питья использовать апельсиновый фреш.
ОбедНа обед сварить чечевицу и нарезать капустный салат, завершить этот прием пищи можно кусочком отрубного хлеба.
УжинНа ужин заварить зеленый чай и нарезать салат из фруктов.
Четвертый день
УтроЗавтрак стоит начать с фруктов и некрепкого зеленого чая.
ОбедНа обед можно приготовить цветную капусту с рисом, одно яблочко и кусочек хлеба. Запить все негазированной водой.
УжинНа ужин можно приготовить тост и отварить рыбу. В качестве питья использовать воду.
Пятый день
УтроНа завтрак натрите морковки и заправьте ее оливковым маслом. Вместе с салатиком можно скушать кусочек зернового хлеба и запить все это водой без газов.
ОбедНа обед сварите легкий овощной суп и отварите кусочек говядины. Дополнительно к этому возьмите кусочек хлеба и запейте все фрешем.
УжинНа ужин приготовьте овощной салат с моркови, капусты и листьев салата. Все запить водой.
Шестой день
УтроНа завтрак сварите овсянку на воде и скушайте одну грушу. Все это запить водой.
ОбедВ обед кушаем легкий овощной салат с отрубным хлебом и запиваем все яблочным соком.
УжинНа ужин съедаем отварной рис и один грепфрут.
Седьмой день
УтроЗавтрак такой же, как и в среду.
ОбедНа обед кушаем легкий овощной суп с паровой рыбой, все запить травяным чаем.
УжинК ужину делаем овощной салат и запиваем все не жирным кефиром.

Это меню может корректироваться в зависимости от предпочтений человека. Самое главное, что вся еда должна быть полезной и легко перевариваемой.

Как и когда прекращать диету

Если человек сидит на бесшлаковой диете по болезни, то сразу после лечения стоит с нее выходить. В ином случаи можно навредить своему здоровью. Делать это нужно очень аккуратно и потихоньку. Для этого нужно в меню вводить по одному запрещенному продукту.

Также стоит продолжать кушать часто и по не многу, запивая все съеденное водой. Не стоит в меню разделять продукты и добавлять разные специи.

Бесшлаковая диета (меню) перед колоноскопией кишечника: что можно есть?
Бесшлаковая диета
бесшлаковая диета перед колоноскопией что можно

На такой диете можно сидеть очень долго, просто нужно, чтобы в рационе были только полезные продукты. Для обработки продуктов лучше использовать варку, тушение или приготовление на пару. Специи можно использовать, но только те, которые не содержать соли и являются натуральными.

Пока оценок нет
Поставь оценку
Похожие статьи
Отзывы и комментарии